最新ブログ一覧
エストレとは『エステ』×『トレーニング』のこと。エステは主にハイパーナイフを使用していきます。ハイパーナイフは、脂肪燃焼促進効果や浮腫改善、代謝アップ、ほぐしなどの効果が…
続きを見るこんにちは！今回キャンペーンのご案内です！本日より夏に向けてのダイエットキャンペーンを実施しております！体は短期間ではなかなか変わりません。コンスタントに通っていただきエ…
続きを見る人には白色脂肪細胞と褐色脂肪細胞の2種類の脂肪細胞があります。【白色脂肪細胞】体内の余分なエネルギー貯蔵する働きを持っています。皮下脂肪や内臓脂肪として体に存在しています…
続きを見るこんばんは当然ですが、問題です！！『夏』と『冬』どちらの季節の方がダイエットに適していると思いますか？？正解は…『冬』です！寒い時期は体を温めるために脂肪を燃やす活動が活…
続きを見るこんにちは！今回は肩のトレーニングをご案内致します！・ショルダープレスバーベルを使用して三角筋前部を鍛えて行きます。三角筋前部をトレーニングすることにより、・基礎代謝のア…
続きを見る今回はエネルギー消費の種類の内『基礎代謝量』についてお伝えしていきます。基礎代謝量とは、安静にしている状態で生命維持のために消費されるエネルギーの事です。→睡眠時には約10…
続きを見るダイエットを行う際の重要な要素として、エネルギー消費量があります。皆様ご存じの通りエネルギー消費量が大きければそれだけ脂肪はつきにくくなります。では、そのエネルギー消費量…
続きを見る朝鮮人参は山参(サンサム)と人参(インサム)の２種類「不老草」と言われている朝鮮人参は、栄養を非常に多く必要とする作物なので「土」の精気を受けたという意味である「土精」「玉精…
続きを見るこんにちは！先日は、時間に余裕があったのでトレーナーでマシンメンテナンスを行いました！湿気等により機械が錆びたり、動きが悪くなったり、異音がしたり、、、当店ではご来店頂い…
続きを見るこんにちは！今回はモニター様の結果報告です。【結果】体重-3.5 kg体脂肪率-2.8%筋肉量-0.25kgウエスト-3.7cmヒップ-2.7cm太もも-4.4cm二の腕-0.6cm帰省やお仕事の都合上、なかなか…
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