カイロプラクティック ハル
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カイロプラクティック ハル(HARU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-05-11 18:43:45.0
- 四十肩・五十肩ってどんな症状?
- 発症した年齢で四十肩・五十肩と呼ばれる事がポピュラーになっていますが、そもそも「四十肩」という病名はなく正式名称は「肩関節周囲炎」といいます。
肩と上腕の関節に痛み（炎症）を生じ、腕が上がらない、手が後ろに回せない等の運動制限が主な特徴です。
ひどくなると「服の袖に腕が通せない」や「痛くて眠れない」という方もいらっしゃいます。
一般的には「老化」や「運動不足」が原因とされています。
【放っておいても治る？】
結論から言いますと、長期間を経て回復します。
まず初めに鈍痛や違和感があります。
→次いで、違和感からうずくような痛みに変わります。（痛みで眠れないことも)
→肩を動かす動作が痛い
→肩が上がらない
と、このような順を追ってから最長で2年程かかって回復し、気づいたころには痛みは無くなっています。
症状に合わせて適切な対処法がありますので、無理やり強い運動をしたり、痛みがあるまま無理なストレッチを行う事は症状を悪化させる原因にも繋がりますので注意が必要です。
【予防法】
・運動不足にならない事
・身体を冷やさない事
筋肉が硬くなると血行不良が起こりやすく可動域も失われます。
加齢によって四十肩が発症されるケースもありますので、ストレッチや少しの体操でも構いませんので生活スタイルに取り入れることをオススメします。
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