カイロプラクティック ハル
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カイロプラクティック ハル(HARU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-03-01 11:50:17.0
- ぎっくり腰の方、増えてます！
- 最近、ギックリ腰の方が増えています。
そもそもぎっくり腰ってなんでしょうか？
ぎっくり腰は〈急性腰痛症〉と言います。
腰の骨を支えている筋肉や靭帯などに部分的な損傷が起こり、痛みがでます。
そして一度なると何度も繰り返してしまう方も多いです。
なぜ繰り返してしまうのか、それは姿勢が関係しています！
例えば、反り腰の方は極端に腰に負担がかかりやすいので痛みが出やすく、
ぎっくり腰になるリスクが高いです。
このようにぎっくり腰は普段の生活の他に姿勢が大きく関係しています！！
日常生活での癖も大きく関係しており、意識して生活することも大切です。
ぎっくり腰の起こるイメージは、重いものを持った瞬間が多いかと思いますが、
日常生活でくしゃみをしたなど、何気ないシーンをきっかけに負傷してしまうこともあります。
また一度ギックリ腰になってしまうと、一回で痛みを取ることは難しく、前の状態に戻るまで数回かかってしまいます。
ですので、日ごろから定期的なメンテナンスを行い、ぎっくり腰になりにくい身体を目指しましょう！
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