グランディール
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コスメティックスアンドビューティ グランディールのブログ
- 夏の肌ケア、ダイエットは肝臓からもアプローチ♪
- 本日ブログ担当今村です^_^
夏も本番となり、お肌の調子がイマイチな方
この夏ダイエットしたい方はぜひ、ご覧になってみてくださいね♪
特に夏は、肝臓に負担がかかる過酷な季節。
放っておくと、くすみやごわつき、シミ、シワなど様々な肌トラブルが現れやすくなります。
内側のケアから美肌を目指してみませんか^_^♪
夏はやはり、アルコールや冷たい飲み物が
美味しい季節ですよね^_^
ただし！！
たくさん摂り過ぎは禁物です！
肝臓の仕事量が増え疲れてしまいます！
また、紫外線や熱帯夜での寝不足によって
解毒力はダウンします！
夏は特に、次々と肝臓に仕事が舞い込んで
フル稼働状態になります！
これらが肝臓のお疲れが肌トラブルの原因となります！
なるべく肝臓の負担のかからない生活をしましょう♪
お酒を控えるのはもちろん、実は甘い飲み物も！
しかも、分解できない分は脂肪になって、
どんどん溜まっていきます！
むくみ、疲れ、食欲がない、だるさ、集中力低下、
目のぼやけ、アルコールが残りやすい、
などの症状を見逃さないでください！！
肝臓が悲鳴をあげている可能性あります！
そこで、肝臓の喜ぶ栄養の紹介です！
・たんぱく質→肉、魚、卵、大豆製品
・食物繊維→野菜、海藻、きのこ類
・ビタミンA・C・E→緑黄色野菜やナッツ
お肌、腸内環境、ストレスからも守ってくれます！グランディールでは美容、健康、メンタルまで役立つ講座、勉強会を開催しております♪^_^
7/26(日)13時より
ダイエット講座
8/16(日)13時より
肌ケア講座
気になる方は、お気軽にスタッフまでお問い合わせください♪
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