ブレス(BREATH)のブログ
プライベート
投稿日：2026-05-19 14:14:06.0
- ５月６月のむくみ
- ５月、６月は
特に“むくみやすい季節”と言われています。
朝起きた瞬間から脚が重だるい。
顔や目元もなんだかスッキリしない。
「ちゃんと寝たのに疲れが抜けない…」
そんな感覚、ありませんか？
梅雨に差しかかるこの時期は
気圧の変化で自律神経が乱れやすく、
さらに冷房による冷えで
身体の巡りも滞りがちに。
汗をかきづらくなることで
身体の中に余分な水分を溜め込みやすくなってしまう。
それが、
“むくみ”として現れてきます。
「なんとなく不調。でも、病気じゃない。」
そんな“未病”のような重だるさを感じやすいのも、
この季節の特徴です。
お家では、40℃くらいのお湯にゆっくり浸かったり、
足首を回すような優しいストレッチもおすすめ◎
そしてBREATHでは、
岩盤の遠赤外線の熱で
身体を ″芯から″ じんわり温めながら、
呼吸とともに巡りを促していきます。
レッスン後、
「あ、脚が軽い」「呼吸しやすい」
そんな感覚になる方も多いです。
溜め込んだものを、
汗と一緒に少しずつ流していくような時間。
なんだか身体が重いなぁ…という時こそ、ぜひ、
“整えに”いらしてくださいね(^^)/
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