エステティックサロン キヨ(Kiyo)のブログ
- 夏本番「7月のお手入れ」自律神経その４」
- 紫外線や冷房の影響で、お肌は思っている以上にダメージを受けやすい季節です。
【お肌のお手入れポイント】
◆ 紫外線対策
日焼け止めは外出時だけでなく、室内でもこまめな塗り直しがおすすめです。
帽子や日傘も活用して、お肌を守りましょう。
◆ しっかり保湿
冷房による乾燥で、お肌の水分は奪われがちです。
化粧水や美容液でたっぷり水分補給を行い、乳液やクリームでしっかり閉じ込めましょう。
◆ 毛穴ケアをプラス
汗や皮脂が増える季節は毛穴詰まりが気になる時期。
優しく汚れを落とし、定期的なサロンケアで透明感のあるお肌を目指しましょう。
◆ 水分補給を忘れずに
体の内側からのケアも大切です。こまめな水分補給で、
夏バテやお肌の乾燥を防ぎましょう。
◎夏のお肌は、毎日のホームケアと定期的なサロンケアで大きく変わります。
また、秋の乾燥時期に慌てないように夏のお手入れがポイントです。
【自律神経のみだれ】
7月は、蒸し暑さや冷房による冷え、気温差などで、
自律神経のバランスが乱れやすい季節です。
「朝から身体が重い…」
「疲れが取れない…」
「肩や首がガチガチ…」
「寝てもスッキリしない…」
このような不調を感じている方は、自律神経の乱れが関係していることもあります。
自律神経を整えるためには、十分な睡眠や栄養バランスの良い食事、適度な運動に加え、
心と身体をリラックスさせる時間をつくることも大切です。
サロンでのトリートメントは、心地よい刺激で緊張した筋肉をほぐし、
ゆったりとした時間を過ごしていただくことで、
心身のリフレッシュにつながります。
「毎日頑張っている自分へのご褒美」に、癒しの時間を取り入れてみませんか？
暑い夏を元気に過ごせるよう、身体のメンテナンスをしながら、
自律神経を整える習慣を始めていきましょう。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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