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小顔矯正・骨盤矯正専門店 NBF ナチュラルビューティーフェイス 横浜

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  • 横浜駅西口5分/口コミ評価☆5.0小顔矯正・骨盤矯正専門/横浜駅/横浜市/造顔/整体/横浜

ナチュラルビューティーフェイス 横浜(NBF)のブログ

ビューティー
投稿日:2026-04-28 10:07:27.0
【横浜 小顔矯正】  効果的な入浴法
【横浜 小顔矯正】  効果的な入浴法_20260428_1

こんにちは!
小顔、美脚、骨盤矯正専門店ナチュラルビューティーフェイス横浜です。

【自律神経】という言葉をよく聞くことかあるかと思いますが、実は自律神経の状態とからだの歪みは影響しあってます。

本来は交感神経と副交感神経がバランスが取れていますが、ストレスやブルーライトなどの影響によりからだを緊張させる交感神経が優位になってしまいます。

必要以上に交感神経が優位な状態は筋肉を固くして歪みをきつくします。そして歪みは血流を悪くし痛みや不調の根本原因になります。

自律神経を整えようと入浴を習慣化している方も多いかと思いますが、気をつけてほしいポイントが温度です!
入浴時の湯温度により、自律神経への影響が異なります。
副交感神経を優位にするには40℃より低い温度が効果的です。
ちょっとぬるめかな~くらいの温度で20~30分浸かるのがおすすめです。

逆に40~42℃程度のちょっと熱いかなくらいの温度は交感神経を優位にします。
仕事前や勉強前など集中したいタイミングの前なら、非常に効果的です。

たった少しの違いですが、身体に与える影響は大きいです!
ぜひ、湯船の温度にも意識を向けてみてください。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
【横浜で小顔矯正をお探しの方へ】
住所:神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町3-29-1 木口ビル2階
アクセス:横浜駅西口5分(JR・相鉄・地下鉄ブルーライン)
TEL:045-548-6810
営業時間:10:00~21:00(最終受付19:30)
◆パウダールーム有
◆ドリンクサービス有
◆女性に人気の完全予約制サロン
◆Instagram:nbf_yokohama
◆LINE:@sus9674z
◆フォトギャラリーも是非ご覧ください(^^)
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ナチュラルビューティーフェイス 横浜(NBF) 井田
ご来店お待ちしております
小顔美容矯正セラピスト[横浜/横浜市/小顔]
井田 イダ
投稿者
ナチュラルビューティーフェイス 横浜(NBF) 井田

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井田

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理想の小顔になるよう頑張ります!

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