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小顔整体研究所 KSラボ 尾張一宮駅前店のブログ
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投稿日：2025-09-01 10:13:08.0
- ストレートネックが原因でエラが張る？
- こんにちは！
KSラボ一宮店の水元です☆
近年、スマホやパソコンの普及で増えている「ストレートネック」。
実はこの首のゆがみが、顔の見た目にまで影響を与え、エラが張って見える原因になることをご存知ですか？
【ストレートネックとは】
本来、首の骨（頸椎）はゆるやかなカーブを描いています。
しかし長時間のスマホ姿勢や猫背の影響で、このカーブがなくなり「真っすぐ」に近い状態になってしまうのがストレートネックです。
【ストレートネックとエラの関係】
首が真っすぐになると、頭を支えるために顎まわりや咬筋（こうきん）に負担がかかります。
その結果、
・噛みしめや歯ぎしりが増える
・顎まわりの筋肉がこわばる
・エラが張って見える
といった変化が起こりやすくなるのです。
また、血流やリンパの流れが滞ることで顔のむくみが出て、さらにエラが強調されて見えてしまうことも。
【改善のポイント】
エラ張りが気になるとき、マッサージや美容施術に目が行きがちですが、根本的には「首の姿勢改善」がカギです。
・首をゆっくり回すストレッチ
・肩甲骨を大きく動かす運動
・スマホを見るときは目の高さまで上げる
こうした小さな習慣を続けるだけで、首や顎の負担が減り、フェイスラインもスッキリしていきます！
ストレートネックは首や肩の不調だけでなく、見た目のエラ張りまで招くことがあります(＞＜)
「顔の悩みは首から」！
当店の小顔整体コルギでは、姿勢矯正もつけることができストレートネックの方も姿勢が整います！
是非お試しください☆
水元
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