【渋谷マッサージ&ハイパーナイフ痩身&小顔専門店】リラクストア 道玄坂店
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リラクストア (RIRAKU STORE)のブログ
- ～身体と心の関係～
- 皆さんは身体と心の関係を考えたことはありますか？
一見別々に思えるかもしれません。
ですが密接に繋がっているのです。
心と体は相互に影響し合い、健康に影響を与えています。
この関係は【心身相関】と呼ばれ、心理学や心身医学の分野で研究されているそうです。
例えば、
・精神的ストレスが原因で心臓の拍動が速くなったり、血圧や体温が上昇したりする
・強い心理的なストレスが原因で高体温が続く【心因性発熱】という病気になる
・不安や抑うつ、恐怖などの感情が消化器系の機能に影響を与える
・ストレスが筋肉の緊張を引き起こし、首や背中の痛み、頭痛などの原因になる
このようにさまざまな事が起きやすくなるのです。
ですので日頃からきちんとケアをしておくに越したことはありません
また色んな緩和の仕方がありますが
その中でアロマセラピーには身体と心に癒しとストレス軽減をもたらしてくれる効果があるので
そちらがおすすめになっております(^^)
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