カイロプラクティックイン ブレス
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- 岐阜県羽島郡岐南町三宅４‐１８８‐１ シャトー三宅２０３号
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ブレスのブログ
ビューティー
投稿日：2016-08-01 21:13:38.0
- しぶといむくみ
- こんにちは。岐南町のカイロプラクティック院ブレスの高比良です。
季節に関係なくむくみに悩んでみえる方が意外にも多いです。特に足のむくみが気になるようです。
むくみの原因は、様々です。
長時間のたち仕事や座り仕事、筋力不足、薬の副作用、睡眠不足…など。
ですが、夏には他の理由でむくみを引き起こしてしまうこともあります。
熱中症予防のために水分補給や冷房の使用など予防として出来ることがありますが、気にかけるあまり水分をとりすぎてしまう事や最適な温度とは言え一日中冷房の中にいるなど、汗をかかない環境にいるとむくみやすくなります。
足にむくみが表れると何をしますか？
リンパマッサージや、足を高くして寝る事や38℃～40℃くらいの湯船にゆっくり入るなどされてる方も多いと思います。
軽いむくみなら直ぐ解消するでしょう！
ですが、連日むくみが表れ、疲れやすかったり上記のようにむくみが表れた時にする対処法を試しても、効果が薄かったりする方は、骨盤や腰椎に普段は無いような大きな歪みがある可能性があります。
こちらにも同じような悩みで来て頂いてる女性がいます。
(ブログ掲載の許可を得ています)
ゴムバンドと運動用の枕を持っているため自宅で足のむくみ取りの運動をしていただいたのですが、むくみが表れる数日前から少し体調を崩されていたようで、検査をしましたら、骨盤の歪みが普段より大きくあり、腰椎部分のカーブも浅くなっていました。
骨盤矯正をした結果、次の日には数日悩んでいたむくみが取れて、足が軽くなり、何とも言えない疲労感も取れていたようで喜んで頂けました。
それを聞いて私もうれしく思います。
また、夏野菜と言われるキュウリやトマトなども、カルウムを多く含んでおり利尿作用があるためむくみにはおすすめの食材です。
むくみで悩んでる方はもちろん、スタイルが気になる方も、お気軽にお問い合わせください！その他腰椎、肩凝り、姿勢など気になる症状をお持ちの方もお気軽にお問い合わせください。
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