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ドクターネイル爪革命 京都出町店のブログ
ビューティー
投稿日：2026-05-15 08:57:12.0
- 親指の付け根が痛い…外反母趾と向き合うフットケア
- 「最近、親指の付け根が痛い…」
「靴に当たる部分が赤くなる」
「昔より足幅が広がった気がする」
そんなお悩みでご相談いただくことが増えています。
外反母趾は、親指が小指側へ傾き、
付け根部分に負担が集中しやすくなる足の状態です。
特に、長時間の立ち仕事やパンプス習慣、
足指を使いにくい歩き方、
筋力低下などが重なることで、
足裏バランスが崩れやすくなります。
ただ、外反母趾は見た目だけの問題ではありません。
進行すると、魚の目、タコ、巻き爪、
膝や腰への負担につながるケースもあります。
そのため大切なのは、
「痛い部分だけを見る」のではなく、
足全体の使い方を見直す視点です。
当店でも、
「もっと早く相談すればよかった」というお声をいただくことがあります。
フットケアは医療行為ではありませんが、
爪や角質、足裏環境を整えることで、
毎日の歩きやすさを見直すきっかけづくりを大切にしています。
「まだ大丈夫」と我慢してしまう前に、
ご自身の足と向き合う時間を作ってみませんか。
京都・出町柳エリアで足元のお悩みは、
Dr.ネイル爪革命 京都出町店へお気軽にご相談ください。
外反母趾は女性だけと思われがちですが、
近年では男性や運動習慣のある方からのご相談も増えています。
また、親指の変形が軽度でも、
足裏に過剰な圧力がかかることで疲れやすさや
歩行時の違和感として現れる場合もあります。
特に京都のように歩く機会が多い地域では、
観光や通勤による負担の積み重ねから症状に気づく方も少なくありません。
自己流で無理に指を広げたり、
合わないサポーターを長時間使用したりすると、
逆に違和感につながるケースもあるため注意が必要です。
まずは現在の足の状態を知り、
靴選びや足指の使い方を見直すことが大切です。
毎日使う足だからこそ、違和感を放置せず、
早めのケアを意識してみてください。
足元は身体を支える土台です。
だからこそ、見た目だけではなく
「これからも快適に歩くためのケア」
という視点が重要です。
気になる違和感がある方は、お気軽にご相談ください。
#京都フットケア #外反母趾 #京都巻き爪 #足裏バランス #魚の目 #タコ #角質ケア #足の悩み #ドクターネイル爪革命京都出町店
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