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筋膜・リンパ・痩身 TRINITY 池袋店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシン トリニティ イケブクロテン

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  • 東京都豊島区西池袋3-23-3 アールエムビル4F
  • JR池袋駅西口 徒歩4分/地下鉄池袋駅1b出口徒歩3分 芸術劇場近く

トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ

2022年5月のブログ一覧

152件のブログがあります

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  • 疲労回復するには
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/28
    投稿者:
    鳥海
    人間は、心身に負荷がかかると、・副交感神経機能の低下・酸化ストレスの増加・修復エネルギー産生の低下・サイトカインによる炎症と神経伝達機能の抑制という反応がおき、これらが疲… 続きを見る
  • 腕のストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/27
    投稿者:
    伏見
    パソコンのキーボードを叩いたりマウスを握って操作したりするときに酷使されているのが、肘から手の骨にかけて走っている前腕の細かい筋肉群。とくに、手の甲側の前腕伸筋群はデスク… 続きを見る
  • むくみ対策!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/27
    投稿者:
    鳥海
    脚が太く見える理由として多いのが、浮腫みです。どんなに顔が小さくても、どれだけウエストが細くても脚が太いだけで太って見えてしまいます。今日は浮腫を解消する方法を紹介します… 続きを見る
  • なんで二の腕だけ太くなる?3つの原因
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/27
    投稿者:
    齋藤
    二の腕だけ太くなる原因は主に3つ。二の腕の困ったお肉は、主に日頃の姿勢や生活習慣からついてしまうことが多いです。二の腕は意識しないと筋肉が使われず脂肪がつきやすくなったり… 続きを見る
  • 免疫力を維持!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/27
    投稿者:
    伏見
    ○免疫力が下がってしまう原因とは?それは「生活習慣の乱れ」です!食生活の偏りによって肥満になると、免疫力が低下してしまうというケースがあります。だからと言って痩せていれば… 続きを見る
  • 二の腕引き締め★
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/27
    投稿者:
    鳥海
    お腹に力を入れ、胸を張って立ちます。片手にペットボトルを持って腕を上に伸ばし、もう片方の手でひじを支えます。ひじの位置は、耳よりもやや前にセット。このとき、首をすくめたり… 続きを見る
  • 夏バテ対策の食べ物
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/26
    投稿者:
    小田島
    夏は、のどごしのよいそうめんや冷麺などを食べる機会が多く、炭水化物に偏った食事になりがちです。夏バテ予防のためには、不足しやすいタンパク質やビタミン、ミネラルなどを意識し… 続きを見る
  • 水分をしっかり摂ろう☆彡
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/26
    投稿者:
    齋藤
    水は私たちの体にもっとも多く含まれる物質で、生命活動をサポートしています。成人の体の55~60%を水分が占めています。水の必要摂取量の目安は、生活活動レベルが低い集団で 1日2.3… 続きを見る
  • 無理のないダイエットの秘訣☆
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/26
    投稿者:
    伏見
    ・ダイエットを「生活の一部にする」のが最大のポイント・好物はランチのタイミングで食べる・短時間で良いので、家でできる簡単な運動を習慣にする無理のないダイエットはリバウンド… 続きを見る
  • 旬の野菜を美味しく食べよう!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/26
    投稿者:
    鳥海
    野菜は旬の時期が一番栄養価が高く、不思議とその時期に身体にとって必要な栄養素が詰まっています。これからが旬の夏野菜には、水分やカリウムを豊富に含んでいるものが多く、身体に… 続きを見る
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トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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