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12件のブログがあります

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  • 骨盤まわりをゆるめるセルフケア
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-05-15 10:00:00.0
    投稿者：
    小椋 美幸
    骨盤まわりをゆるめるセルフケア UP
    骨盤の動きを良くするためには、まわりの筋肉をゆるめることも大切です。仰向けに寝た状態で、両ひざを立てます。そこから左右にゆっくり倒していきます。このとき、無理に大きく動か…続きを見る
  • 骨盤を整える簡単セルフケア
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-05-08 10:00:00.0
    投稿者：
    小椋 美幸
    骨盤を整える簡単セルフケア
    姿勢や骨盤のバランスが気になる方に向けて、ご自宅でできる簡単なセルフケアをご紹介します。今回ご紹介するのは、骨盤まわりをやさしく動かす体操です。イスに座った状態で、背筋を…続きを見る
  • 骨盤を整える座り方
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-05-01 10:00:00.0
    投稿者：
    小椋 美幸
    骨盤を整える座り方
    普段の生活の中で、座っている時間が長い方も多いのではないでしょうか？実は座り方は、骨盤の状態に大きく関係しています。例えば、背中を丸めて座る姿勢は、骨盤が後ろに傾きやすく…続きを見る
  • 骨盤が姿勢に与える影響とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-04-21 21:00:00.0
    投稿者：
    小椋 美幸
    骨盤が姿勢に与える影響とは？
    姿勢を整えるうえで大切なポイントのひとつが「骨盤」です。実は、骨盤は体の土台となる部分です。骨盤が前に傾いたり、後ろに傾いたりすると、その上にある背骨や首の位置にも影響が…続きを見る
  • 首や肩が辛い時の簡単セルフケア
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-04-16 21:30:00.0
    投稿者：
    小椋 美幸
    首や肩が辛い時の簡単セルフケア
    首や肩のこりが気になるとき、少し体を動かすだけでも楽になることがあります。今回は、ご自宅でもできる簡単なセルフケアをご紹介します。まずひとつ目は、首のストレッチです。背筋…続きを見る
  • 姿勢と自律神経の関係
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-04-10 10:00:00.0
    投稿者：
    小椋 美幸
    姿勢と自律神経の関係
    最近、なんとなく疲れが取れにくい、体がだるい、首や肩が重たいと感じることはありませんか？その不調、実は姿勢が関係していることもあります。自律神経は、呼吸や血流、体温などを…続きを見る
  • ストレートネックと鼻呼吸の関係
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-04-03 10:00:00.0
    投稿者：
    小椋 美幸
    ストレートネックと鼻呼吸の関係
    首や肩の不調が気になる方の中には、「ストレートネック」の状態になっている方も少なくありません。ストレートネックとは、本来あるはずの首のカーブが少なくなり、まっすぐに近い状…続きを見る
  • ストレートネックとは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-03-27 10:00:00.0
    投稿者：
    小椋 美幸
    ストレートネックとは？
    最近よく耳にする「ストレートネック」という言葉ですが、これは本来あるはずの首のカーブが少なくなり、まっすぐに近い状態になっていることをいいます。本来、首の骨はゆるやかなカ…続きを見る
  • 花粉症の人に多い体の特徴とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-03-20 10:00:00.0
    投稿者：
    小椋 美幸
    花粉症の人に多い体の特徴とは？
    春になるとつらくなる花粉症。くしゃみや鼻水、鼻づまりなど、毎年悩まされている方も多いのではないでしょうか。花粉症は花粉が原因のアレルギーですが、施術をしていると**体の状態…続きを見る
  • 首と肩の関係について
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-03-13 10:00:00.0
    投稿者：
    小椋 美幸
    首と肩の関係について
    首がつらい、肩がこるというお悩みはとても多いですが、首と肩は実はとても深く関係しています。首から肩にかけては同じ筋肉でつながっている部分が多く、首の動きや姿勢は肩まわりの…続きを見る
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