メディカル キュア カイロエステ ラクリアイヌヤマ
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メディカルキュアカイロエステ ラクリア犬山のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-11 10:00:00.0
- 梅雨時期と自律神経の関係
- 最近、なんとなく体がだるい、疲れが取れにくい、頭が重いと感じることはありませんか？
梅雨時期は、気圧や湿度の変化が大きくなるため、体にも負担がかかりやすい時期です。
この時期は、自律神経のバランスにも影響することがあります。
自律神経は、呼吸や血流、体温などを無意識に調整してくれている大切な働きがあります。
しかし、気温差や気圧の変化が続くことで、体がうまく対応しようとして疲れやすくなることがあります。
また、雨の日が続くと体を動かす機会が減り、姿勢が丸くなりやすくなることもあります。
姿勢が崩れることで呼吸が浅くなり、首や肩まわりが緊張しやすくなることもあります。
そのため、この時期は首や肩のこり、頭の重さ、だるさなどを感じやすくなる方も少なくありません。最近は急に暑くなる日も増えてきています。
気温差や冷房による冷えなどで、体がうまく対応しようとして疲れやすくなることもあります。
そんな時は、深呼吸をしたり、軽く体を動かしたりしながら、体をリラックスさせることも大切です。
体はそれぞれがつながりながらバランスをとっています。
そのため施術では、首や肩だけでなく、姿勢や体全体のバランスも大切にしています。
なんとなく不調が続く、いつもより疲れやすいと感じる方は、無理をしすぎず体を休めることも意識してみてくださいね。
気になることがありましたら、お気軽にご相談ください。
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