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背骨ラボ 恵比寿整体院(labo)のブログ
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投稿日：2026-06-15 13:59:18.0
- 頭痛と偏頭痛の違いとは？
こんにちは！
脊骨labo恵比寿整体院です。
頭痛と偏頭痛を同じ意味で使う方は少なくありません。
しかし実際には偏頭痛は頭痛の一種です。
今回は頭痛と偏頭痛の違いや特徴についてわかりやすく解説します。
【頭痛とは？】
頭痛とは頭や首周辺に痛みを感じる症状の総称です。
頭痛にはさまざまな種類があり代表的なものとして以下があります。
偏頭痛（片頭痛）
緊張型頭痛
群発頭痛
つまり「頭痛」は大きな分類であり「偏頭痛」はその中のひとつという位置づけです。
【偏頭痛（片頭痛）とは？】
偏頭痛（正式には片頭痛）は主な特徴は以下の通りです。
頭の片側または両側がズキンズキンと脈打つような痛み
数時間～3日程度続くことがある
吐き気や嘔吐を伴うことがある
光や音に敏感になる
体を動かすと痛みが強くなる
特に20～40代の女性に多く見られる傾向があります。
偏頭痛の原因は完全には解明されていませんが脳の血管や神経の働きが関係していると考えられています。
原因としては、
睡眠不足
睡眠のとり過ぎ
ストレス
ストレスからの解放
天候の変化
ホルモンバランスの変化
飲酒
強い光や音
などが挙げられます。
【整体で改善が期待できる頭痛とは？】
整体でアプローチしやすいのは首や肩の筋肉の緊張が関係する緊張型頭痛です。
姿勢の乱れや長時間のデスクワークによって首や肩に負担がかかると筋肉が硬くなり血流が低下して頭痛を引き起こすことがあります。
整体では、
首や肩周りの筋肉を緩める
姿勢を整える
身体全体のバランスを調整する
ことで頭痛の軽減を目指します。
自分の頭痛のタイプを知ることで適切な対処や予防につながります。
頭痛が続く場合や症状が強い場合は無理をせず医療機関へ相談しましょう。ーーーーーーーーーーーーーーーーー
背骨labo恵比寿整体院-セボネラボ-
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