リラクゼーションサロン クイーンズウェイ ヤエチカ
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クイーンズウェイ ヤエチカ(Queensway)のブログ
プライベート
投稿日：2026-04-22 12:11:25.0
- お足元のケア
- こんにちは！
少しずつ暑さを感じるようになってきましたね。
夏が楽しみです^_^
最近、寝る前に足のストレッチをしています。
特に足がすっきりすると感じたのは、壁に足をあげるポーズです！
壁にお尻を近づけて仰向けになり、足を壁に沿わせて直角に上げます。
リンパの流れが良くなってむくみ解消の効果があるそうです。
足先から心臓に血液がスムーズに戻り、血行が良くなります。
腰のお疲れもすっきりしやすいです！
やりすぎてしまうと痺れたり、注意が必要な方もいるので体に負担のない範囲でやることも大切です。
お足元がお疲れの方、ぜひクイーンズウェイにもお越しください。
ご来店をお待ちしております。疲れ 肩こり 冷え むくみ 頭痛 不眠 ストレス リフレ オイルトリートメント 東京駅 アロマ エステ
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