Forest villa SLOW［旧：古民家サロン SLOW 柏店 【スロウ】]
フォレストヴィラスロウ
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フォレストヴィラ スロウ(Forest villa SLOW)のブログ
- ８月もいよいよスタート。
あっという間に8月が始まりましたね！
連日の酷暑から今日はとっても涼しい気候。
過ごしやすいのは良いけれど、気をつけたいのが
急激な気温差での不調です。
全身のだるさ、
疲労感頭痛、めまい、
肩こり、食欲不振、胃腸の不調冷え、
むくみ、イライラ、不眠。
などなど…
こうした時は
○上着などでこまめに体温を調節
○38～40℃のぬるめのお湯に浸かる
○ビタミンB群（豚肉、レバー、納豆など）を摂り、
冷たい飲み物を控える
あと数日こんな気候が続きそうなので、
体調には気をつけていきたいですね^^
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