〈ストレッチ＆ボディケア〉Re.Ra.Ku ららぽーと立川立飛店【リラク】
ストレッチアンドボディケア リラク ララポートタチカワタチヒテン
- リラク
- 東京都立川市泉町９３５－１ ららぽーと立川立飛 ３Ｆ 北２ ３０８０
- 多摩モノレール「立飛」駅直結、立川駅から徒歩20分
リラク ららぽーと立川立飛店(Re.Ra.Ku)のブログ
- 残暑のセルフケアとプロの癒しのすすめ
- こんにちは！Re.Ra.Ku ららぽーと立川立飛店です＾＾
長かった夏も終わりに近づき、少しずつ秋の気配が感じられるようになってきました。
しかし、そんなこの時期に、実は多くの方が見落としがちな『 夏の疲れの蓄積 』。
日差しや暑さに耐えてきた体は、見えないダメージを蓄えていることが少なくありません。
「朝起きても疲れが抜けない」「やる気が出ない」「体が重だるい」…それは、夏の疲れが“まだ抜けていない”サインかもしれません。
真夏ほどの気温ではなくなったのに、なぜ体がだるいのか？ その理由は主に3つ！
1．自律神経の乱れ
猛暑によるストレス、冷房と外気温の差、夜の寝苦しさなど、夏は交感神経（＝活動モード）が優位になりやすく、リラックスすべき副交感神経がうまく働きにくくなります。
2.内臓疲労・冷え
冷たい飲み物や食べ物、エアコンで冷えた室内に長くいることで、胃腸や血流に負担がかかり、「なんとなく体が冷えている」「お腹の調子が悪い」といった不調が出やすくなります。
3.睡眠の質の低下
寝苦しい夜が続いた影響で、深く眠れていない状態が蓄積していることも。
眠りの質が悪くなると、疲労回復のスピードが遅くなり、日中の集中力低下、メンタルの乱れにも直結します。
【日常でできる「残暑ケア」セルフメンテナンス】
体が本来のバランスを取り戻すためには、日常生活の中での小さな工夫が効果的です。
● ぬるめのお風呂に浸かる
● 温かい食事を意識する
● 深い呼吸とストレッチ
【プロの手による「癒し」のすすめ】
残暑の時期にしっかりケアをしておくことで、秋口に体調を崩しにくくなり、過ごしやすい毎日を手に入れることができます。
「今、すでに疲れが溜まっている」方や「何から始めたら良いかわからない」という方には、プロによるリラクゼーションも非常におすすめ♪
当店では、お客様とのコミュニケーションを大切にし、ただ“ほぐす”だけではなく、お客様の健康管理のサポートをしております。
今、感じている“なんとなくの不調”は、あなたの体が「そろそろケアしてね」と伝えてくれているサインかも。
ぜひ、お客様のお悩みをセラピストにお伝えください＾＾
皆様のご予約・ご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。
お電話での直接のご相談もお気軽にお問い合わせください♪
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新 規 |
¥5,900 ◆平日＆新規限定◆新規ボディケア90分 11,000円→5,900円
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●2026/8/30
●2026/8/19
●2026/8/16
●2026/8/8
●2026/7/2
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新 規 |
¥2,900 ◆平日＆新規限定◆初回ボディケア40分 5,720円→2,900円
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新 規 |
¥3,900 ◆平日＆新規限定◆新規ボディケア60分 7,700円→3,900円
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新 規 |
¥5,900 ◆平日＆新規限定◆新規ボディケア90分 11,000円→5,900円
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新 規 |
¥3,520 【全日】新規ボディケア30分 通常4,400円→
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新 規 |
¥6,200 【全日】◆新規ボディケア60分 通常7,700→
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新 規 |
¥3,790 ◆新規〈隙間時間に受けられる!〉フットケア30分(着替え付) ￥4,730→
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