〈ストレッチ＆ボディケア〉Re.Ra.Ku 水天宮前T-CAT店【リラク】
ストレッチアンドボディケア リラク スイテングウマエティーキャットテン
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- 東京都中央区日本橋箱崎町４２－１ 東京シティエアターミナル２Ｆ
- 半蔵門線「水天宮前」駅直結、「人形町駅」から徒歩8分、「茅場町駅」から徒歩8分
リラク 水天宮前ティーキャット店(Re.Ra.Ku)のブログ
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投稿日：2026-06-21 10:38:15.0
- 毎日欠かさず続けていること♪
こんにちは！
Re.Ra.Ku水天宮前店の長沼です！
今日は私自身が毎日続けている
セルフケアについてお話したいと思います♪
それは起床後や就寝前の「ストレッチ」です。
といっても、最初から詳しかったわけではありません！笑
継続が苦手なわたしですが、「まずは3日に1回」と
YouTubeで「簡単 ストレッチ」・「10分でできるストレッチ」
と検索して出来そうなものから始めました！
日々、忙しい日や疲れている日でも、
数分だけ身体を伸ばす時間を作ることで自分の身体の状態に
気が付きやすくなったり、心と脳の気分転換にもつながっています♪
Re.Ra.Kuでのケアとプラスαでセルフケアを取り入れることで
より快適な状態を維持しやすくなります◎
まずは3日に１回、数分でも
ご自身の身体と向き合う時間を作ってみてはいかがでしょうか？
セルフケアやお身体、コースなどお悩みの方は
お気軽にお声掛けください♪
みなさまのご来店心よりお待ちしております！
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