キネトリエ(KINETORIE)のブログ
- 本格的な夏に、また間に合う二の腕ケア
- 今回はお家でできるケアをご紹介します！1. 簡単！二の腕エクササイズ
特別な器具は必要ありません！
家事や仕事の合間にできる、簡単なエクササイズをご紹介します。
腕回し: 肩甲骨を意識しながら、腕を大きく前後へ回します。
壁立て伏せ: 壁に向かって立ち、腕立て伏せを行います。
リバースプッシュアップ: 椅子などに手をかけ、腕の力で体を上下させます。
2. マッサージで血行促進＆むくみ解消
お風呂上がりなど、体が温まっている時に行うのがおすすめです。
お気に入りのボディオイルやクリームを使って、
腕の付け根から脇に向かって、優しくリンパを流しましょう。
3. ボディケアアイテムで、理想の肌へ
引き締め効果のある成分が配合されたボディクリームやセラムを使うのもおすすめです。
毎日使い続けることで、肌にハリと弾力を与え、
より滑らかで美しい二の腕へと導きます。
当店では、エステだけでなく、ホームケアもアドバイスさせていただいております。
お気軽にご相談くださいませ！
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