ウェルビーイングセイタイインミトアカツカテン
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- 【整体/肩こり・腰痛/ストレッチ】赤塚駅南口から車で3分、徒歩10分（駐車場完備）
ウェルビーイング整体院 水戸赤塚店(wellbeing整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-30 17:00:00.0
- 【4月後半の不調】そのイライラや不安
- 4月も今日で終わり、新しい生活リズムや環境の変化に、
心と体が少しずつ疲れを感じ始める時期ですね
「なんだか寝つきが悪い」
「理由もなくイライラしてしまう」
「常に焦っているような気がする」
そんな風に、心が少し不安定になっている方も多いのではないでしょうか？
実は、こうした心の不調は、あなたの性格のせいでも、頑張り不足のせいでもありません
4月の緊張で固まってしまった「姿勢」と「自律神経」の乱れが原因かもしれません
□ 姿勢が「心」のブレーキになっている？
心に余裕がない方の多くは、共通して「猫背」と「巻き肩」の状態になっています
不安や緊張を感じると、人は無意識に身を守ろうとして体を丸めます
すると、肺を取り囲む肋骨（ろっこつ）がガチガチに固まり、呼吸が極端に浅くなってしまいます
・酸素不足が不安を招く
呼吸が浅いと、脳に十分な酸素が届きません。
脳がエネルギー不足になると、ささいなことで不安を感じたり
感情のコントロールが難しくなったりします
・自律神経のスイッチが壊れる
背骨の周りには、自律神経が密集しています
背中が丸まったまま固まると、リラックスを司る「副交感神経」がうまく働かず
体は常に「戦うモード」から抜け出せなくなってしまうのです
□ 24年の実績が導く「心の余裕」を取り戻す整体
当院では、無理に心を変えようとするのではなく
まずは「姿勢という器」を整えることからアプローチします！
・呼吸の通り道を広げる
固まった肋骨を丁寧に緩め、胸をパッと開く状態を作ります
たった一度の施術でも「空気がお腹の底まで入る！」と驚かれる方が非常に多いです
・背骨を整えて神経を安定させる
丸まった背骨を正しいカーブへ戻すことで、自律神経の伝達をスムーズにします
施術後、自然と視線が上がり、明るい気持ちになれるのはそのためです
□ 5月の連休を笑顔で迎えるために
体が整うと、自然と心に「余白」が生まれます
「最近、家族に優しくなれた」
「夜、ぐっすり眠れるようになって毎日が楽しい」
そんなお声をいただいてます♪
水戸・赤塚・河和田エリアはもちろん
ひたちなか市・笠間市など周辺からも多くの方にご来店いただいております♪
5月の連休、そして初夏を軽やかな気持ちで迎えるために
今のうちに、あなたの「呼吸と姿勢」をリセットしに来ませんか？
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