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八王子ニキビ研究所のブログ
- 汗をかくとニキビが増える？夏に気をつけたい習慣
- 「夏になるとニキビが増える」
「汗をかくと肌が荒れやすい」
「部活や仕事のあと、顔がベタベタする」
暑い季節になると、このようなお悩みが増えてきます。
汗をかくこと自体が悪いわけではありませんが、汗をかいた後の過ごし方が肌トラブルにつながることがあります。
汗をかいた後に気をつけたいこと
1. 汗をそのままにしない
汗をかいたまま長時間過ごすと、肌が蒸れたり、摩擦による刺激が増えたりします。
タオルやハンカチでゴシゴシこするのではなく、肌を押さえるように優しく拭き取りましょう。
2. 洗いすぎない
「汗をかいたからしっかり洗わなきゃ」と、何度も洗顔していませんか？
洗いすぎると必要な皮脂まで取り除き、肌のバリア機能が乱れる原因になることも。
汗をかいたからといって、毎回強い洗浄をする必要はありません。
3. 夏でも保湿を忘れない
汗や皮脂でベタつくと、保湿を避けたくなる方も多いですが、夏の肌も水分補給は大切です。
エアコンや紫外線によって、肌の内側が乾燥していることもあります。
ベタつくから保湿を減らすのではなく、今の肌状態に合った保湿を意識しましょう。
夏のニキビは「落とす」だけではなく「守る」ことも大切
汗や皮脂が気になる夏こそ、洗顔だけでなく保湿や紫外線対策など、肌を守るケアも重要です。
「夏になると毎年ニキビが増える」
「汗をかくと肌荒れしてしまう」
「今のスキンケアが合っているか分からない」
そんな方は、毎日のケアを一度見直してみましょう。
お肌の状態に合わせて、無理なく続けられるケアをご提案いたします。
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