ジヅメトネイルケアセンモンサロン プリナチュール イケブクロテン
- ネイル
- 東京都豊島区池袋２-35-3 きくやビル1F
- 地下鉄池袋駅C6出口から徒歩4分 JR池袋駅から徒歩7分
プリナチュール 池袋店のブログ
- 足指のトレーニングで綺麗な足を♪
今日はフットケアに関するお話です。
皆さま足の指はどのくらい動きますか？
また、裸足でまっすぐ立ってみたとき土踏まずはありますか？
昔の人は裸足や下駄で過ごしていましたが
日本も靴を履く文化になり足指をしっかり使えなくなってきました。
そうすると・・
足の指の筋力が衰えたり土踏まずが無くなってしまうそうなんです！
そうなると足の指が浮いた状態になり巻き爪になりやすかったり
足裏への体重のかかり方のバランスが悪くなり足裏に角質（タコ）ができやすくなります。
いくらフットケアで足裏の角質除去などをしても、
足への体重のかかり方などのバランスが悪くなってると
日頃の積み重ねでまた角質ができてしまいます。
そうならないためには足指のトレーニングが有効です！
寝る前や気付いたときなどに足の指を動かしてみてください。
足の指でグー・チョキ・パーが作れるよう頑張ってみましょう♪
時間がある時などは足の指でタオルを手繰り寄せるトレーニングなどもすると効果的です(^^)
巻き爪、足裏の角質などが気になる人は足裏のトレーニング、是非試してみて下さい。
自爪とネイルケア専門サロン プリナチュール池袋店
営業時間：10時から19時30分（土日祝は19時まで）
定休日：不定休
関東には池袋店以外にも新宿と恵比寿、大宮、千葉にもサロンがあります。
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