リラクゼーションケンビアンキョウマチテンコクラエキマエ
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- 福岡県北九州市小倉北区京町２-7-13 レインボービル3F
- 小倉駅より徒歩1分 小倉駅バスターミナルより1分
健美庵 京町店 小倉駅前のブログ
- 小倉駅前/秋の寒暖差に。首・肩をやさしくいたわる
- 小倉駅前/秋の寒暖差に。首・肩をやさしくいたわる習慣
朝晩が涼しくなり、日中との気温差を感じる季節。身体が冷えないよう肩に力が入り、首まわりの疲れや肩こりが気になる方も多いのではないでしょうか。
そんな日は、呼吸に合わせた肩甲骨のセルフケアを試してみましょう。椅子に浅く座り、両足を床につけます。息を吸いながら肘を後ろへ引き、胸を無理なく開きます。息を吐きながら力を抜いて元の姿勢へ戻し、ゆっくり5回繰り返してください。次に両肩を耳へ近づけるように上げ、息を吐きながらストンと下ろします。痛みのない、心地よい範囲で行うことが大切です。
入浴後や就寝前に取り入れると、ゆったり過ごすきっかけにもなります。強い痛みやしびれ、長引く不調がある場合はセルフケアを控え、医療機関へご相談ください。
首や肩を自分だけでは休めにくい日は、健美庵のもみほぐしや整体、リンパケア、ヘッドで穏やかなリラックスタイムをお過ごしください。ご来店を心よりお待ちしております。
小倉駅前から徒歩１分にある「リラクゼーション健美庵 京町店」
毎日の仕事や家事、長時間のデスクワークなどでたまった全身のお疲れを、経験豊富なスタッフが丁寧にケアいたします。全身もみほぐし・足つぼ・ドライヘッドスパ・リンパケアなど、お疲れに合わせてお選びいただけます。
小倉駅前で、心と身体をゆっくり休める時間をお過ごしください。
リラクゼーション健美庵 京町店
福岡県北九州市小倉北区京町2-7-13 レインボービル3F
#健美庵京町店 #小倉駅前 #小倉マッサージ #小倉もみほぐし #小倉駅
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健美庵京町 (小倉駅前)
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