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ボディメンテナンスサロン Sano Vita 【サーノヴィーター】

サーノヴィーター

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 東京都渋谷区恵比寿南1-7-8 ニューライフ恵比寿508
  • 施術歴23年 / 開業17年  恵比寿駅西口1分 アトレ西館隣

サーノヴィーター(Sano Vita)のブログ

ビューティーのブログ一覧

17件のブログがあります

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  • 2足歩行の人間は肋骨の負担も大きい#恵比寿整体
    ビューティー
    投稿日:
    2026-01-02 15:05:38.0
    投稿者:
    Sano
    肋骨は心臓や肺のプロテクターの役割・呼吸の補助・姿勢を保つ補助などをしています。4本足で身体を支える動物より2足歩行の人間は安定性が悪く、体幹に負担がかかれば肋骨にも負担が…続きを見る
  • 睡眠の大切さ #恵比寿整体
    ビューティー
    投稿日:
    2025-12-02 21:56:41.0
    投稿者:
    Sano
    以前のブログで『1に睡眠2に食事3に適度な運動』とお伝えさせて頂きました。今回は1に睡眠の大切さをお伝えさせて頂きます。             【 睡眠の役割 】・身体の修復と疲労回復寝…続きを見る
  • 1に睡眠 2に食事 3に適度な運動 #恵比寿整体
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-27 13:02:21.0
    投稿者:
    Sano
    『1に睡眠 2に食事 3に適度な運動 』よく言われる事ですけど、私は施術をはじめて20年、お客様に伝え続けさせて頂いております。施術院でご年配のお客様が『何もしてないのに膝が痛い…続きを見る
  • 肩コリに悩む人は肘関節周囲も過緊張 #恵比寿整体
    ビューティー
    投稿日:
    2025-08-18 14:13:15.0
    投稿者:
    Sano
    最近、首肩コリのお悩みで来店されるお客様の肩(僧帽筋)腕(三角筋)の過緊張だけではなく肘関節周囲の筋肉(上腕筋,前腕の伸筋と屈筋など)の過緊張が目立ちます。当店のご来店客…続きを見る
  • 身体の雑学『首,肩コリ』#恵比寿整体
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-31 22:06:57.0
    投稿者:
    Sano
    下を向いて作業をすると最大で体重の半分の負荷が首肩にかかる。立って下を向く、美容室の受付の方や野菜などのカットし続けるコック様やピッキング作業を1日する方が特に辛い首のお…続きを見る
  • 【身体の雑学】首肩コリ・腰痛編 #恵比寿整体
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-22 12:46:53.0
    投稿者:
    Sano
    肩掛け,肘,腕で荷物を持つ側の骨盤と肩が上がり、首は反対側に傾き、首肩コリ,腰痛の要因になります。因みに荷物を持つ反対側の体側が常に縮んだ状態なので側屈ストレッチをして、荷…続きを見る
  • 身体の雑学【巻き肩/総集】#恵比寿整体
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-07 12:51:10.0
    投稿者:
    Sano
        前回までは巻き肩の具体例をお伝えいたしました。そもそも人の目は胸側にあり、動作のほとんどが胸の前でするので巻き肩になる要因しかありません。更にスマホ,タブレットを就…続きを見る
  • 身体の雑学【巻き肩No3】#恵比寿整体#恵比寿リンパ
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-03 06:32:47.0
    投稿者:
    Sano
                                                                                【長い時間の車の運転は巻き肩の要因になります】#恵比寿 #渋谷 代官山 #中目黒 #目黒  #恵比…続きを見る
  • 身体の雑学【巻き肩】#恵比寿整体#恵比寿リンパ
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-02 07:51:32.0
    投稿者:
    Sano
                                                                                                                                                                             …続きを見る
  • 身体の雑学『巻き肩』
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-01 08:49:48.0
    投稿者:
    Sano
                                                                    【  スマホを持つ側の肩が前にでる(内に巻く) 】  #恵比寿 #渋谷 代官山 #中目黒 #目黒  #恵比寿駅近 #…続きを見る
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