トータルビューティーサロン ディアナ
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トータルビューティーサロン ディアナ(DIANA)のブログ
- 抗酸化生活を心がける
私たちが呼吸によって取り込んだ酸素のうち、およそ2％が「活性酸素」になると言われています。
活性酸素は、強い酸化力によって、体内に侵入してきた菌やウイルスを攻撃するなど、身体を守るために大切な働きをしています。
しかし、睡眠不足やストレスなど、さまざまな要因によって活性酸素が必要以上に増えてしまうと、私たちの細胞まで酸化させてしまいます。
過剰な活性酸素は、さまざまな病気や老化にも関係すると言われています。
食品に含まれるビタミンC・ビタミンE・β-カロテン・フラボノイドなどには、活性酸素による酸化を抑える「抗酸化作用」があります。
緑黄色野菜や穀物、ルイボスティーなど、抗酸化作用が期待できる食品を、毎日の生活に積極的に取り入れるよう心がけましょう。
活性酸素研究で知られる丹羽靱負博士の研究では、食品に含まれる抗酸化物質は互いに結びついており、そのままでは本来の力を十分に発揮しにくいとされています。
そこで、遠赤外線を照射することでその結びつきをほどき、抗酸化物質が本来持つ力を発揮しやすくなるという考え方があります。
私たちのルイボスティーは、丹羽博士の教えに則り、遠赤外線を照射できるオリジナルの焙煎機で、今日もじっくり丁寧に温めています。
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