アロマシエスタのブログ
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投稿日:2026-04-22 14:36:31.0
- 足首と股関節
- こんにちはー!
恵理です。
足首の硬さ、後回しになりがちですが、
足首の硬さは股関節の硬さにつながります。
股関節は体の中心で体の重みを
支える場所でもあります。
その股関節の土台となっているのが、
足首となります。
足首が硬いと、
地面からの衝撃が受けきれず
膝や股関節を痛める原因となったり、
股関節のバランスが悪くなります。
また足の歪みにもつながる事があります。
足首、土台からのケアを
心がけていきましょう!
アロマシエスタのストレッチは、
全身を伸ばして可動域を広げていきます。
お試しください。昨日は、LIVEに参戦!!
参戦前に推しチュロス
作ってもらいましたー!
かわいくてテンション上がりましたー!
グルテンフリーのさくもちチュロスで美味し過ぎましたー!
食べるのがもったいなかったー笑
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