【日本モリンガ蒸し協会代表直営】Total Health care salon Nilufa 【ニルファ】
トータルヘルスケアサロンニルファ
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トータルビューティーヘルスケアサロン ニルファ(Nilufa)のブログ
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投稿日：2026-05-13 11:06:14.0
- 日光浴のおすすめ！
- こんにちは。
セラピストのyukieです。
GWも終わり日常が戻ってきている方も多いかと思います。
連休中はお出かけされた方、お家でのんびりされた方、お仕事だった方も
いらっしゃいますよね。
お休み明け、知らず知らずに溜め込んで、お身体がガチガチな方も多く見受けられます。
新緑が爽やかで、天気のよい日も続いていますので、ぜひ太陽の浴びて深呼吸してみてください♪
骨の健康に欠かせない栄養素であるビタミンD。日光浴によって体内で生成できます。
これからの時期、手のひらを太陽に♪向けて、5-10分程度の日光浴をおすすめいたします。
日陰でもかまいません。それでも気分が晴れない場合は、
サロンにきて、ぜひお身体癒しにいらしてくださいね！
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