Forme Body&Face 恵比寿 小顔・骨盤矯正・姿勢改善・エステ・ヘッドスパ・インディバ
フォルムボディアンドフェイス
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フォルム ボディアンドフェイス 恵比寿(Forme)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-06-12 20:00:00.0
- 週末の過ごし方で月曜日の顔が変わる？
- こんにちは！
Forme Body&Faceの福田です。
金曜日の夜になると「やっと1週間終わった！」という方も多いのではないでしょうか？
実は金曜日の夜の過ごし方は、週末だけでなく翌週の体調や見た目にも大きく影響します。
仕事終わりにお酒を飲んだり、夜更かしをしたり、気づけばスマホを見続けていたり…。
もちろんリフレッシュは大切ですが、身体には1週間分の疲労が蓄積されています。
特にデスクワークや立ち仕事が多い方は、
・首や肩の緊張
・骨盤周りの硬さ
・むくみ
・呼吸の浅さ
が積み重なっていることが少なくありません。
そんな時こそおすすめなのが、
・湯船にゆっくり浸かる
・軽いストレッチをする
・スマホを見る時間を減らす
・少し早めに寝る
というシンプルな習慣です。
実際に睡眠の質が上がるだけでも、翌朝の顔のむくみや身体の軽さは大きく変わります。
美容整体でも、金曜日や土曜日にご来店された方から「身体が軽くなった」「週末を気持ち良く過ごせた」というお声をよくいただきます。
美容は特別なケアだけではなく、身体をしっかり回復させることから始まります。
せっかくの週末です。
疲れを持ち越さず、少しだけ自分の身体と向き合う時間を作ってみてくださいね。
◆◇◆◇◆◇◆
Forme Body&Face 恵比寿店
営業時間 11:00～23:00（最終受付22:00）
定休日：金曜日
TEL：03-3280-8132
◆◇◆◇◆◇◆
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