神門 整体院のブログ
- 【妊婦さん必見】マタニティ整体のメリットとは？
- こんにちは！
神門甲子園院です♪
「妊娠して、お腹が大きくなってきてから腰や下半身がつらい…」と感じていませんか？
妊娠中はホルモンの影響で骨盤を支える関節や靭帯が緩み、
出産に向けて骨盤が外側に広がりやすくなります。
骨盤が開くと、重くなった子宮を支えきれずにお腹の位置が下がりやすくなります。
すると、以下のような体の不調を引き起こします。
◎腰痛や股関節痛・恥骨痛
→お腹が下がると骨盤にかかる負担が増え、痛みの原因に。
◎頻尿や尿漏れ、便秘
→下がったお腹に膀胱や腸が圧迫されて発生。
下半身のむくみ・冷え
→骨盤周りの血流が悪くなり、下半身への循環も低下し足が重だるく。
そこで効果的なのが、妊娠中の骨盤矯正（マタニティ整体）です！
★骨盤の位置を整え、お腹を支える
骨盤が広がりお腹の位置が下がることで、反り腰になりがちですが、
広がった骨盤を正しい位置へやさしく誘導することで、下がっていたお腹が自然な高さをキープできるようになります。
それにより腰痛や恥骨痛などのお悩みの改善に近づきます！
★内臓の圧迫を解消してマイナートラブル軽減
お腹の位置が戻ると内臓への圧迫が減り、便秘や頻尿の悩みが軽減されます。
血流も改善するため、むくみの予防・改善にも効果的です。
★出産に向けた体づくりと産後の回復サポート
骨盤の歪みを整えておくと赤ちゃんが通りやすくなり、安産につながります。
また、妊娠中からケアしておくことで産後の体型戻りや骨盤の回復もスムーズになります。
整体を受ける際は負担の少ないソフトな施術を選ぶのがポイント！
骨盤を整えて、マタニティライフを少しでも快適に過ごしましょう！
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