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- 東京都港区新橋３-13-5 新橋カシマビル4F
- 各線「新橋」駅から徒歩1分[新橋]［ヘッドスパ］
ヘッドマニア 新橋店のブログ
ビューティー
投稿日：2026-04-25 12:10:47.0
- 血流が悪いとどうなる？
こんにちは！
なんとなく体がだるい。
手足が冷えやすい。
そんなお悩みの原因のひとつとして「血流の悪さ」が関係していることがあります。
血液は体中に酸素や栄養を運ぶ大切な役割をしています。今日は血流が悪くなることで起こりやすい不調についてお話しします！
血流が悪いと起こりやすいこと
・冷え
血液が体の隅々まで届きにくくなると、手足などが冷えやすくなります。
・肩こりや首こり
筋肉に十分な酸素が届かないことで、こりや疲れを感じやすくなります。
・むくみ
体内の巡りが滞ると、水分が溜まりやすくなります。
・疲れが取れにくい
栄養や酸素がうまく行き渡らないと、疲労回復が遅くなることがあります。
・頭痛や頭の重さ
頭への血流が滞ることで、重だるさを感じることもあります。
血流を良くするために
・体を温める
・適度に体を動かす
・ストレッチをする
・湯船にゆっくり浸かる
・首や肩をほぐす
日常の中で少し体を動かすことが大切です。
血流は体の健康を支えるとても大切なものです。
巡りを整えることで、体の軽さを感じやすくなることもありますよ★
［睡眠ドライヘッドスパ専門店］
ヘッドマニア 新橋店
住所：東京都港区新橋3-13-5カシマビル4F
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