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エステシオン(ESTESiON)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-06-21 10:40:41.0
- 今年こそ・・・
- みなさん、こんにちは！
エステシオン 菅原です^ ^。
今年こそ『痩せる！！』と目標を立てた方
順調に進んでいますか？
順調に痩せている方は引き続きがんばってくださいね^ ^。
・思うように痩せない…
・目標立てた事自体忘れてる…
・食べてないのに体重減らない…
・夏まで時間あるし…
もう薄着の季節が始まっていますよ(>_<)！
実はダイエットが上手くいかない人には共通点があるんです
・目標設定が高すぎる
・毎日の体重変化に一喜一憂してしまう
・ストイックに頑張ってしまう
・ダイエットしてる事を秘密にしている
・楽して痩せたい(今の状況を変えたくない)
・出来ない言い訳をしてしまう
・痩せたい目標が明確では無い
・痩せた自分を想像出来ていない…
まだ、他にもいっぱいありますが、心当たりはありますか？
昔の私は、ほとんど当てはまります^^;
何度も失敗している人は『明確な目標』『痩せた自分を想像する』事と
現状を知り『習慣』を少しずつでも変える事が大切です！
苦しいダイエットから楽しいダイエットに意識を変えましょう♪
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