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エステシオン(ESTESiON)のブログ
- 50代から毎日摂りたい♪
アーリーレッドとスーパースプラウトの栄養パワー
年齢を重ねると、「疲れやすくなった」「体の調子がなんとなくスッキリしない」「美容も健康も大切にしたい」など、以前とは違う変化を感じることもありますよね。
そんな50代女性におすすめしたいのが、アーリーレッドとブロッコリースーパースプラウトです
アーリーレッドには、ポリフェノールの一種であるアントシアニンや、玉ねぎに含まれるケルセチンなどが含まれています。
そしてブロッコリースーパースプラウトには、注目の成分スルフォラファンのもとになる成分が含まれています。
毎日の食事にこうした野菜をプラスして、内側から健やかに。
「きれい」と「健康」を一緒に目指したい50代女性に、ぜひ取り入れてほしい一品です。
オリーブオイルとお塩に白ワインビネガー＆アガベシロップ、ブラックペッパー少々で和えて召し上がれ♪
生ハムやツナ、鯖缶と合わせるのも◎
アジや鯛などのお刺身と合わせてマリネ風に頂くのもおすすめです◎
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