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投稿日：2026-06-14 13:29:11.0
- 梅雨のだるさ・むくみにおすすめな和漢ハーブ茶
- 梅雨の湿気で体が重だるく感じる
疲れが抜けない
むくみやすいなど湿が溜まりやすいこの時期は
何かと不調の方も多いと思います。
そんな時のおすすめハーブ茶は
・よもぎ
冷えをとる薬草の代表とも言われ
体を温める他に解毒作用があるので
冬に溜まった老廃物を出しリセット
・ハトムギ
梅雨時期は体内にも湿気が溜まりやすく
だるさやむくみやすくなるので
老廃物を外に出しむくみを取るのでオススメ
・ドクダミ
ドクダミは漢方では十薬と呼ばれ
高い薬効をもち昔から解毒のお茶として親しまれています
シミや美白作用もあるので紫外線の強い今時期は積極的に摂りたいですね
・黒豆茶
水分代謝をサポートし
冷えやむくみにもが気になる方も◯
・ペパーミント
胃腸の重だるさをサポートし
スッキリ爽やかな香りで気分転換に
湿度が上がり体調不良にならないためにも利尿、発汗を促す食材をとり
冷たいものはなるべく避けましょう。
よもぎ蒸しと合わせることでよりスッキリ感を感じる方もいらっしゃいます♪
温め巡らし溜め込まない
湿を溜めない
胃腸を元気にすることが大切です。
ドクダミ
可愛い八重咲き♪
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