『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 池袋院
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J'Sメディカル整体院のブログ
- 雨の日のメリット！
- 雨が多くてジメジメした日が多くて嫌になってきますね…
でも実は雨にはメリットが沢山あったのです！！
【集中力がアップする！】
雨の日にはぜひ家にこもって勉強しよう！
雨が落ちる“しとしと”という音には、脳波をアルファ波にする効果があります。アルファ波は、集中しているときやリラックス時などに表れる脳波で、雨音の心地よいリズムが自然と心を落ち着かせ、脳内の集中力がアップするのです。
仕事などの際,気が散ったり考えごとをしたりして集中できないときには、雨音に耳を傾けてみてください。オフィスの中で雨音が聞こえないときには、気分転換に外に出て雨音を聞いてみるのもおすすめです。
【仕事の生産性があがる！】
雨の日はブレインストーミングなどをするのに最適
仕事に行かなければならない日でも、可能であれば雨が降っている日は企画やアイデアを練る日にあてると生産性が高まると言われています。
実は最新の研究によってその科学的説明がなされました。適度な環境ノイズ（70デシベル程度）は、抽象的思考や創造的思考に関連する脳の部位を刺激するのだそうです。
雨の日は気分が上がらないという人が多いと思いますが、逆にいい風に利用して仕事や勉強の活力にしましょう！！
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