セイタイイン ヒショウ
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整体院 飛翔のブログ
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投稿日：2026-05-07 10:39:01.0
- 猫背矯正の真実
こんにちは！整体院飛翔の長嶋です！
「姿勢良くしよう！」
そう思って胸を張っても
気づいたら戻ってませんか？
実はあれ、意識の問題だけじゃないです。
猫背になる人って
背中だけが丸まってるわけじゃありません。
・骨盤が倒れている
・お腹が硬い
・首が前に出ている
・筋膜が引っ張っている
こういう状態が重なって
結果として猫背になります。
つまり
猫背は“結果”です。
なので
背中だけを無理やり伸ばしても
正直戻ります。
その場は良く見えても
また普段の姿勢に引っ張られます。
ここで大事なのが
「なぜその姿勢になっているのか」
これを見ることです。
当院では
・骨盤
・筋膜
・内臓
・頭の位置
ここまで含めて整えていきます◎
身体全体のバランスが変わると
無理に胸を張らなくても
自然と姿勢が変わっていきます。
よくある
「胸を張ってください！」
あれ、結構しんどいですよね。笑
本当に大事なのは
頑張らなくても
正しい姿勢が取れる状態にすること。
猫背矯正も
やり方を間違えると戻ります。
だからこそ
身体全体を見ることが大切です◎
整体/骨盤矯正/腰痛/肩こり/肩甲骨はがし/頭痛/眼精疲労/ヘッドマッサージ/腸もみ/リンパ/マッサージ
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