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トリニティ 横浜店(TRINITY)のブログ
兒 のブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日:
- 2026-04-01 15:31:43.0
- 投稿者:
- 兒
朝食でトーストを食べる方は多いですよね。しかし、トーストは糖質を多く含むため、ダイエット中は避けたいと思う気持ちもあるでしょう(>_<)食パン1枚(6枚切り)の栄養価は、エネル…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2026-04-01 13:52:17.0
- 投稿者:
- 兒
頑張ってダイエットしても痩せにくい人、ダイエットをしているわけではないのに痩せている人。この両者にはどのような違いがあるのか気になりませんか?今回は痩せやすい体になるため…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2026-04-01 13:34:07.0
- 投稿者:
- 兒
やわらかくて甘みのある春キャベツ。実はこの時期ならではの、うれしい栄養も含まれています。キャベツに含まれるビタミンU(キャベジン)は、胃腸の働きをサポートすると言われてお…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2026-03-30 19:57:04.0
- 投稿者:
- 兒
ちゃんと水分をとっているつもりでも、実は足りていないこともあります。喉が渇いたと感じるころには、すでに軽い水分不足状態とも言われています。体の水分が不足すると、血流や巡り…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2026-03-30 15:53:29.0
- 投稿者:
- 兒
ブロッコリーは美容の味方!ブロッコリーは栄養価が高く美容や健康にうれしい食材として知られています。ビタミンCや食物繊維が豊富に含まれており、お肌のケアや体調管理にも役立つ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2026-03-30 15:52:50.0
- 投稿者:
- 兒
鉄分がダイエットに必要な理由鉄分の主な役割は、酸素を全身に運ぶこと。酸素がしっかり届くことで、脂肪を燃やすエネルギー代謝がスムーズに行われます。しかし鉄分が不足すると、・…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2026-03-30 15:52:13.0
- 投稿者:
- 兒
コーヒーは美容にいい?悪い?本日は「コーヒーと美容の関係」についてお話しします。コーヒーにはポリフェノールが含まれており、お肌のくすみや老化の原因となる「酸化」を防ぐ働き…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2026-03-28 13:46:16.0
- 投稿者:
- 兒
朝は気にならなかったのに、夕方になると何となく足が重い。そんな感覚、思い当たる方も多いかもしれません。1日を通して同じ姿勢が続いたり、足首の動きが少ない状態が続くと下半身…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2026-03-28 10:37:03.0
- 投稿者:
- 兒
「体のために」「美容のために」と思って続けていることが、実はやりすぎになっていることもあります。頑張っているのに、なんとなく不調を感じる時は、一度見直してみることも大切で…続きを見る
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