ヒト幹コスメメーカー直営 ディレイアザコスメ有楽町マルイ店 (エイジング/毛穴/小顔)
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- 東京都千代田区有楽町２-7-1 有楽町マルイ5F
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ディレイア ザ コスメ 有楽町マルイ店(direia the cosme)のブログ
- 【夏の食欲がない日に】有楽町/ヒト幹/エイジングケア
- 【夏の食欲がない日にも◎ ダイエット中にもおすすめ「よだれ豆腐」レシピ】
こんにちは＾＾
毎日暑いですね！
夏は体力も落ちやすく、冷たいものばかり食べて代謝が下がってしまう方も多い季節です。
そこで今日は、【よだれ豆腐】をご紹介します♪名前はインパクトがありますが
これは中華の“よだれ鶏”をアレンジして、豆腐を使ったヘルシーなメニュー。
たんぱく質もしっかり取れる上に、ピリ辛の味つけで代謝もサポートしてくれる、夏のダイエット中にぴったりの一品です
〈材料〉※1人分
・絹ごし豆腐 1/2～1丁
・ネギ（お好みで）
〈タレ〉
・醤油 大さじ1
・酢 大さじ1
・コチュジャン 少々（お好みで）
・ごま油 小さじ1
・すりごま 小さじ1
・ラカントやきび砂糖、はちみつなどで甘みを少し（小さじ1/2くらい）
〈作り方〉
１、タレの材料をすべて混ぜておく
２、 豆腐は食べやすい大きさにカット
３、お好みでネギを乗せ、上からタレをかけるだけ！
食欲がない日でもペロリと食べられるさっぱり＆ピリ辛味♪
豆腐がメインなので罪悪感ゼロのダイエットごはんです＾＾
代謝を下げずに、でも胃腸に優しく、たんぱく質もきちんと摂れる。
冷蔵庫にあるもので手軽に作れるのもポイントです。
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ヒト幹コスメメーカー直営 ディレイアザコスメ有楽町マルイ店 (エイジング/毛穴/小顔)
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住所 ：東京都千代田区有楽町２-7-1 有楽町マルイ5F
アクセス：有楽町駅 徒歩2分
銀座駅 徒歩5分
銀座一丁目駅 徒歩5分
東銀座駅 徒歩7分
道案内 ：JR有楽町駅中央出口目の前！有楽町マルイ5Fエスカレーターを上がられましたら奥のカフェの向いにございます。
営業時間：11:00～20:00 (最終受付18:30)
定休日 ：有楽町マルイに準ずる
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