1. 総合トップ  >  
  2. エステサロン検索トップ   >  
  3. エステサロン東北トップ   >  
  4. エステサロン山形トップ   >  
  5. ラ セルフィー(Ra Selfee)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

Ra・Selfee

ラ・セルフィー

  • リラク
  • エステ
スマート支払いOK
  • 山形県山形市七日町2丁目1-17 ARCビル1階
  • 山形駅より徒歩20分、車で5分◆完全個室、山形でリピーター続出の人気エステサロン◆

ラ セルフィー(Ra Selfee)のブログ

ビューティー
投稿日:2023-12-17 13:15:45.0
痩せ体質に必要な栄養素は??

こんにちは!
山形市エステサロン Ra・Selfeeです♪

皆さんは、“たんぱく質”を摂るといい、と聞いたことはありませんか??
でも、まずたんぱく質が何か分からない、、、たんぱく質だけをでは太ってしまうのではないか??など様々な疑問や謎があると思います。

そこで今日は、たんぱく質について少しお話ししていきたいと思います♪
痩せ体質に必要な栄養素は??_20231217_1
まず、たんぱく質自体が食べても太りにくい食材ですので、たんぱく質を摂ることで太りにくく痩せやすい“痩せ体質”を目指すことができます。
そして、ただ痩せるだけではなく“美しく痩せる”ためのボディメイクにもたんぱく質が欠かせないんです(^^)

それは何故かと言うと、たんぱく質を摂取すると筋肉が作られやすくなるからなんです♪
ダイエットしたいのに筋肉~??と思う方もいるかもしれません(^^)
ですが、人間の身体は筋肉が多いほど基礎代謝が高くなり、カロリーを消費しやすくなるので、結果的にリバウンドしにくく痩せやすいカラダに!

そして実は、たんぱく質は三大栄養素【たんぱく質、脂質、炭水化物】の中で、一番脂肪になりにくい栄養素になります!ですので、1番太りやすい【脂質】を減らし、痩せやすいたんぱく質を増やすのが痩せ体質への第一歩!

たんぱく質を摂って筋肉をつけ、メリハリのあるボディラインをつくるのが“見た目痩せ”にも大切ですよ(^^)
さらに、たんぱく質は髪の毛やお肌などの材料にもなるので、ハリや潤いのあるお肌やツヤのある髪の毛を保つためにも、たんぱく質は必要不可欠!

たんぱく質を正しく摂取して、痩せやすいメリハリのあるボディラインをGET!してみませんか??

明日は、動物性たんぱく質と、植物性たんぱく質の違いについて、お話していきますね(^^)








男性の方はこちらから↓ 
メンズ専用サロンRUBURE~ルブレ~山形店
https://beautyhotpepper.pro/kr/slnH000607483/?vos=cpahpbprosmaf131118006


#山形エステ#山形市エステ#山形市脱毛#脱毛山形市#山形市ハイフ#ハイフ山形市#山形市フェイシャル#山形市リンパマッサージ#山形市オイルマッサージ#山形市アロマセラピー#山形市マッサージ#山形市痩身#山形市ブライダル#山形市ダイエット#山形エクソソーム

おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者

Ra Selfee スタッフ

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

ラ セルフィー(Ra Selfee)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • ボディ

¥8,800

【慢性肩こり・冷え・代謝低下に】深部加温WINBACK×強圧リンパ80分 ¥8,800

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規限定/他券併用不可

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ボディ

¥7,980

【人気No.1】6大リンパ節徹底デトックス"強圧"リンパマッサージ 75分 ¥7,980

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規限定/他券併用不可

  • フェイシャル

¥12,500

【本気のエイジングケア】高濃度原液エクソソーム導入×プラズマ ¥12500

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
お一人様1回のみ/他割引併用不可

  • フェイシャル
  • ブライダル

¥8,800

【繰り返すニキビ毛穴ケア】剥離なし!ハーブピーリング ¥13,000 → ¥8,800

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
当店でハーブピーリングを初めて受ける方

  • ボディトリ
  • フェイシャル
  • ブライダル

¥13,800

【大人女性向け最強エイジングケア】ハーブ×エクソソーム×プラズマ ¥13,800

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
当店でハーブピーリングを初めて受ける方

  • フェイシャル

¥9,900

【肌バリア機能強化/毛穴】肌質改善プラズマフェイシャル60分 9,900円

提示条件:
予約時&会計時
利用条件:
お一人様1回限り/他割引併用不可
02
0
https://beautyhotpepper.pro/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beautyhotpepper.pro/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beautyhotpepper.pro/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beautyhotpepper.pro/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

ラ セルフィー(Ra Selfee)のブログ(痩せ体質に必要な栄養素は??)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beautyhotpepper.pro/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beautyhotpepper.pro/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beautyhotpepper.pro/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beautyhotpepper.pro/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/