セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー イオンタウンミトミナミテン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 茨城県東茨城郡茨城町長岡３４８０－１０１ イオンタウン水戸南内
- JR線「水戸駅」からバスで約30分
カラダファクトリー イオンタウン水戸南店のブログ
- 股関節とダイエットの関係性
- こんにちは！
イオンタウン水戸南店です！
今日は【股関節とダイエットの関係性】についてお話ししていきます。
１．体重を支える
股関節は、身体の中心にあり体重を支えています。
上半身の体重を支えるだけでなく、動作時は重さがさらに負荷としてかかってきます。
２．身体を動かす（立つ・座る・歩く）
身体を好きな方向に動かすことや脚を広げるなど、全ての動きが股関節の可動域によって可能となっています。
３．リンパや血液を流す
ダイエットにはここが一番のポイントです！
股関節には大きなリンパ節があります。
股関節が柔らかくなることや骨盤が整うことで、リンパの流れや血液循環がよくなります。
食事制限や運動をしているのになかなか痩せない時、理由は色々と考えられますがその一つに股関節が硬いことがあげられます。
１・下半身太り
股関節が硬くなると、当然動かせる幅も制限され、筋肉や関節の運動量が減ります。
そして股関節が十分に動かせないと、筋肉が硬くなり、血流やリンパの流れが悪くなり代謝も落ちてお尻や太ももが太くなります。
これが脂肪、いわゆるセルライトになってしまうのです。
２・むくみ
むくむ理由はたくさんあり、長時間立っていたり、冷え性や、塩分や水分の摂りすぎなどです。
根本的な理由としてよく言われるのが、「血液循環が悪くなっている」ことです。
血液循環が悪くなる要因をつくっている一つに「筋肉が硬くなっていること」があります
身体の中心にある股関節が硬くなると、その周りの筋肉が硬くなり、むくみが起きやすくなってしまうのです。
３・筋肉の衰え
股関節が硬くなると、その周りの筋肉も硬くなり十分な動きができなくなってしまいます。
その結果、筋肉が付きにくく衰えてしまう為、代謝が上がらずにエネルギーが消費されないので、余分な脂肪が付きやすいです。
４・疲れやすくなる
筋肉を動かすことで、疲労物質も流すことができますが、硬くなってしまっていると、流れが悪くなり疲れやすくなってしまいます。
股関節が硬いと下半身が太くなるだけでなく全身の代謝まで落ちてしまいます。
股関節を柔らかくすることはダイエットをするうえでとても密接な関係があります。整体×骨盤 KA・RA・DA factory イオンタウン水戸南店
〒311-3116
茨城県茨城郡茨城町長岡3480-101
TEL:029-303-7317
イオン 水戸南店
●2026/9/20
●2026/9/19
●2026/9/18
●2026/9/17
●2026/9/16
- 2026年9月分（20）
- 2026年8月分（31）
- 2026年7月分（29）
- 2026年6月分（25）
- 2026年5月分（20）
- 2026年4月分（22）
- 2025年12月分（1）
- 2025年11月分（12）
- 2025年10月分（18）
- 2025年9月分（22）
- 2025年8月分（18）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（7）
- 2025年5月分（56）
- 2025年4月分（54）
- 2025年3月分（60）
- 2025年2月分（52）
- 2025年1月分（59）
- 2024年12月分（59）
- 2024年11月分（58）
- 2024年10月分（60）
- 2024年9月分（59）
- 2024年8月分（62）
- 2024年7月分（61）
- 2024年6月分（60）
- 2024年5月分（20）
- 2024年4月分（20）
- 2024年3月分（23）
- 2024年2月分（20）
- 2024年1月分（12）
- 2023年12月分（10）
- 2023年11月分（6）
- 2023年10月分（7）
- 2023年9月分（13）
- 2023年8月分（18）
- 2023年7月分（37）
- 2023年6月分（27）
- 2023年5月分（47）
- 2023年4月分（23）
- 2023年3月分（27）
- 2023年2月分（12）
- 2023年1月分（2）
- 2022年12月分（2）
- 2022年7月分（1）
もっと見る
カラダファクトリー イオンタウン水戸南店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥9,900 ★9月19日～27日限定★＼ゆっくりカラダケア／整体＆もみほぐし90分9900円
|
|
新 規 |
¥3,300 ★9月21日～25日限定★整体60分に10分プラス♪整体＆もみほぐし70分3300円
|
|
新 規 |
¥3,980 ★9月19日20日26日27日限定★整体60分に10分プラス♪整体＆もみほぐし70分
|
|
新 規 |
¥3,300 【平祝日】 ★首・肩 集中ケア★慢性的なコリ・疲れに 《整体60分 3300円》
|
|
新 規 |
¥3,980 【土日】 ★首・肩 集中ケア★慢性的なコリ・疲れに 《整体60分 3980円》
|
|
新 規 |
¥2,980 ★まずはお試し★辛い部分にピンポイントアプローチ 《整体40分 2980円》
|
