セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー クロスムコウガオカテン
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- 神奈川県川崎市多摩区登戸２７７９番１クロス向ヶ丘店２Ｆ
- 小田急線「向ヶ丘遊園駅」徒歩3分
カラダファクトリー クロス向ヶ丘店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-07 10:02:35.0
- 「深呼吸」していますか？
- 皆さん、こんにちは！
忙しい毎日のなかで、「そういえば、最近大きく息を吸っていないな…」と感じることはありませんか？
実は、呼吸の浅さが背中の張りの原因になっていることがあります。
呼吸が浅いとどうなる？
・肋骨の動きが鈍くなり、背骨や背中の筋肉が固まる
・体に新鮮な酸素が不足し、だるさや疲れが取れにくくなる
・自律神経が乱れ、心身の不調につながる
深呼吸で心と体をリフレッシュ！
深呼吸は、自律神経を整え、リラックス効果や睡眠の質の向上など、たくさんのメリットがあります。
＜おすすめの深呼吸＞
両手をバンザイした状態で、ゆっくりと息を吸い込んでみましょう。
両手を上げると、肋骨が大きく開き、より多くの酸素を取り込めます。
もっとスッキリしたい方は
「セルフケアだけでは物足りない…」
そんな時は、ぜひカラダファクトリーの施術を受けてみませんか？
整体で背骨や肋骨の動きをスムーズにし、固まった背中の筋肉をしっかりほぐすことで、体の内側からスッキリ感を実感できます。
いつでもお気軽にご来店ください！
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投稿者
クロス 向ヶ丘店
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