セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー クロスムコウガオカテン
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カラダファクトリー クロス向ヶ丘店のブログ
ビューティー
投稿日：2026-05-04 09:57:44.0
- みどりの日と、身体に必要な“自然な回復力
おはようございます！
5月4日は、みどりの日。
「自然に親しみ、その恩恵に感謝し、豊かな心を育む日」とされています。
新緑が気持ちよく、外を歩くだけでも少し呼吸が深くなるような季節ですね。
実はこの“自然に触れること”は、身体にもとても良い影響があります。
◯呼吸が深くなる
◯自律神経が整いやすくなる
◯血流がよくなる
◯心の緊張がゆるみやすくなる
忙しい毎日の中で、私たちは無意識に力が入り続けているんです！
肩が上がる
歯を食いしばる
呼吸が浅くなる
眠りが浅い
こうした状態が続くと、肩こりや腰痛、疲労感として身体に現れてきます。
整体も同じで、無理に“治す”というより、
本来その人が持っている回復力を引き出していくことが大切です。
自然の中で植物が育つように、
身体も整った環境があれば、ちゃんと回復する力を持っています。
少し立ち止まって、自分の身体の声を聞いてみるのもいいかもしれません。
頑張りすぎている身体に、少し余白を。
そんなケアを大切にしていきたいですね。
気になる不調がある方は、お気軽にご相談ください！
ご来店 お待ちしてます！
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投稿者
クロス 向ヶ丘店
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