骨盤矯正×加圧トレーニングダイエットサロン M's Training Gym
コツバンキョウセイ カアツトレーニングダイエットサロン エムズ トレーニングジム
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- 大阪府大阪市住吉区殿辻１－９－１１ ＪＰ大阪住吉ビル２Ａ
- 沢ノ町駅徒歩3分【整体/骨盤矯正/ピラティス/ジム/ダイエット/くびれ/引き締め/痩身】
エムズ トレーニングジム(M's Training Gym)のブログ
2026年7月のブログ一覧
15件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/7/17
- 投稿者：
- スタジオ
「座りっぱなしの生活が続いて、お尻がどんどん垂れてきている気がする」「スクワットをしても膝ばかりが疲れて、お尻に効いている感じがしない」その悩み、大臀筋が正しく使えていな… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/7/16
- 投稿者：
- スタジオ
夜なかなか眠れなくて、翌朝もすっきり起きられない」「睡眠時間は十分なはずなのに、日中ずっと体がだるい」その原因、日中の運動量の少なさや生活リズムの乱れが体内時計を狂わせて… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/7/15
- 投稿者：
- スタジオ
立っているだけで腰や股関節がだるくなってしまう」「下腹がぽっこり出ていて、姿勢がいつも様にならない」その悩み、骨盤を下から支える「骨盤底筋」の機能が低下しているサインかも… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/7/14
- 投稿者：
- スタジオ
「一日中座っていて腰と股関節がつらくなってきた」「仕事が終わると疲れ果てて、体を動かす気力がわかない」長時間座り続けると、お尻や太ももの筋肉が使われないまま弱まり、基礎代… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/7/13
- 投稿者：
- スタジオ
「ウエストまわりに丸みがなくて、服のシルエットが決まらない」「体側を伸ばそうとしても、どこに効いているのかよくわからない」その悩み、わき腹の筋肉（腹斜筋・腹横筋）が十分に… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/7/11
- 投稿者：
- スタジオ
「何ヶ月もトレーニングを続けているのに体が変わらない」「どのくらいの頻度で通えばいいか分からなくて悩んでいる」トレーニングで成果が出ない多くの場合、強度・頻度・回復のバラ… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/7/10
- 投稿者：
- スタジオ
「冷え性で手足がいつもひんやりしている」「夕方になると足がむくんで靴がきつくなる」冷えやむくみは、血液やリンパの流れが滞ることで起こりやすくなります。座ったままや立ちっぱ… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/7/9
- 投稿者：
- スタジオ
「運動しているのに体がなかなか変わらない」「何をどのくらい食べれば理想の体に近づけるのだろう」せっかくトレーニングを頑張っても、食事の内容が整っていないと効果が半減してし… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/7/8
- 投稿者：
- スタジオ
「肩甲骨まわりがいつもガチガチで疲れやすい」「ピラティスが気になるけれど、自分でもできるか不安」肩まわりの張りや重だるさは、肩甲骨の可動域が狭くなり上半身全体に緊張が広が… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/7/7
- 投稿者：
- スタジオ
「運動を始めたいけど、何をすればいいかわからない」「いつも三日坊主で続かない」その悩みは、いきなり高い目標を立ててしまうことが原因かもしれません。沢ノ町駅から徒歩５分の「… 続きを見る
●2026/7/17
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