ボディ チェンジ(Body Change)のブログ
- 辛い肩こり首こりがある方は必見！
- 「肩が重い」「首が凝る」「マッサージをしてもすぐ戻ってしまう」
このようなお悩みがある方は、普段の姿勢を一度チェックしてみましょう。
スマートフォンやパソコンを見る時間が長くなると、頭が前に出たり、肩が内側に入りやすくなります。すると首や肩周りの筋肉に負担がかかり、慢性的な張りや疲れを感じやすくなることがあります。
肩だけを揉みほぐすのではなく、背中や肩甲骨、骨盤など身体全体のバランスを見ることも大切です。
当店では、姿勢や身体の状態に合わせて、筋膜リリースや姿勢改善などのケアをご提案しています。
肩こりを「その場だけ楽にする」のではなく、日常の姿勢や身体の使い方から見直したい方は、ぜひ一度ご相談ください。
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ボディ チェンジ
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