ウワサノホグシヤ コリトルセイタイイン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 兵庫県西宮市甲子園八番町２－２３ エトワール甲子園２階
- 阪神甲子園駅より徒歩7分 ららぽーと甲子園より徒歩3分
噂のほぐし屋 コリトル整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026-05-26 16:15:23.0
- 咀嚼不足で肩こり・首コリになる理由
- 「最近、肩こりがひどい」 「首がずっと重い」 そんな方に話を聞くと、 “食事のときにあまり噛んでいない” という共通点があることがあります。
実は、咀嚼不足は肩こり・首コリの大きな原因のひとつ。 今日は、その理由を分かりやすくお伝えします。
■ 咀嚼不足は“顎まわりの筋肉”を弱らせる
噛む回数が少ないと、 顎まわりの筋肉（咬筋・側頭筋）が十分に働きません。
すると、
・顎が安定しない
・口が開きにくくなる
・顎関節に負担がかかる
こうした状態が続き、 顎の筋肉が硬くなる → 首の筋肉が引っ張られる という流れが起きます。
顎と首は筋膜でつながっているため、 咀嚼不足は首コリの原因になりやすいのです。
■ 顎が安定しないと“頭の位置”がズレる
噛む力が弱くなると、 頭を支える筋肉が過剰に働き始めます。
特に負担がかかるのが、
・首の前側の筋肉
・首の後ろの筋肉
・肩の僧帽筋
頭はボーリング玉ほどの重さがあるため、 少し位置がズレるだけで首・肩に大きな負担がかかります。
咀嚼不足 → 顎が不安定 → 頭が前に出る この流れが、慢性的な肩こり・首コリをつくります。
■ 噛まない食事が“姿勢の崩れ”を招く
柔らかいものばかり食べていると、 噛む回数が減り、姿勢にも影響が出ます。
・背中が丸くなる
・顎が前に出る
・肩が内巻きになる
こうした姿勢は、 首・肩の筋肉を常に緊張させるため、 コリが取れにくい体になります。
■ 施術で顎まわりを整えると、肩・首が一気に軽くなる
コリトル整体院では、 肩こり・首コリの方でも 顎まわりの動き を必ずチェックします。
・顎関節の動き
・咬筋・側頭筋の硬さ
・首との連動
・頭の位置
これらが整うと、 「首が軽い」「肩がスッと下がる」 と感じる方がとても多いです。
顎が整うと、頭の位置が安定し、 首・肩の負担が一気に減るからです。
■ 最後に
咀嚼不足は、 ただ“噛んでいない”だけの問題ではありません。
・顎の筋肉が弱る
・頭の位置がズレる
・姿勢が崩れる
・首・肩に負担がかかる
この流れが、慢性的な肩こり・首コリをつくります。
施術で顎まわりを整え、 日常で“しっかり噛む習慣”が身につくと、 体は驚くほど軽くなります。
これからも、全身のつながりを大切にしながら、 根本から整う体づくりをサポートしていきます。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥12,000 【まずはお試し★新規限定】整体¥14000→¥12000(カウンセリング含む30分）
|
サロンの最新記事
-
●2026-06-20
-
●2026-06-12
-
●2026-06-06
-
●2026-05-30
-
●2026-05-26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年6月分（3）
- 2026年5月分（5）
- 2026年4月分（3）
- 2026年3月分（1）
- 2026年2月分（2）
- 2026年1月分（3）
- 2025年12月分（1）
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（2）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（3）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（2）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（5）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（6）
- 2023年10月分（6）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（3）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（2）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（5）
- 2022年10月分（3）
- 2022年9月分（2）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（4）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（2）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（3）
- 2022年2月分（2）
- 2022年1月分（3）
- 2021年12月分（6）
- 2021年11月分（2）
- 2021年10月分（5）
- 2021年9月分（1）
- 2021年8月分（2）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（4）
- 2021年4月分（4）
- 2021年3月分（3）
- 2021年2月分（3）
- 2021年1月分（4）
- 2020年12月分（5）
- 2020年11月分（4）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（2）
- 2020年8月分（2）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（1）
- 2020年4月分（1）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（1）
もっと見る
噂のほぐし屋 コリトル整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥12,000 【まずはお試し★新規限定】整体¥14000→¥12000(カウンセリング含む30分）
|
|
新 規 |
¥14,000 【新規オススメ★肩こり/不眠】整体+ヘッドマッサージ¥18000→¥14000(45分）
|
|
新 規 |
¥35,000 【人気NO.1★驚愕の変化を体感】小顔矯正+全身整体¥39000→¥35000（60分）
|
|
新 規 |
¥39,000 【劇的変化★ダイエット美容整体】小顔矯正+美容整体¥43000→¥39000（60分）
|
|
新 規 |
¥39,000 【贅沢全身ケア】小顔矯正+整体+台湾足つぼ15分¥43000→¥39000（75分）
|
|
新 規 |
¥50,000 関西でココだけ！【脳科学プログラム★メンタル改善】頭の整体¥55000→¥50000
|
