下半身痩せ専門PF TOKYO大崎店(痩身・美容整体・アロマスリム)
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- 東京都品川区大崎１－１９－１０ 田中ビル４Ｆ
- 大崎駅徒歩3分/品川駅から8分/五反田駅から7分/目黒駅から9分 [痩身/ハイパーナイフ]
ピーエフ トウキョウ(PF TOKYO)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-05-14 23:35:30.0
- 簡単！自分でできる自宅ケア
- 皆さん、こんにちは～
そしていつもブログをご覧いただきありがとうございます( *´艸｀)））））
さてさて、本日は「夕方になると脚がパンパン…」
「足首が埋もれる…」
そんな方にぜひ試してほしいのが、脚やせの定番ツボ “三陰交（さんいんこう）” です！
三陰交は、内くるぶしから指4本分上、すね骨の内側にある少し痛いポイント。
東洋医学では“女性の万能ツボ”とも呼ばれ、巡りや水分代謝に深く関係しています。
【三陰交を押すメリット】
・脚のむくみ改善
・冷え対策
・血流サポート
・老廃物を流しやすくする
・下半身太り予防
特に、
夕方脚が重い
冷えやすい
生理前に脚が張る
デスクワーク・立ち仕事が多い
こんな方にはとてもおすすめです！
【押し方】
・親指で“痛気持ちいい”程度に押す
・左右30秒～1分
・グリグリ強く押しすぎない
【おすすめタイミング】
・お風呂上がり
・寝る前
・長時間歩いた後
実は、脚やせで大切なのは「脂肪を減らす」だけではなく、“流せる脚”を作ること。
巡りが悪いままだと、老廃物や水分が溜まり、脚はどんどん太く見えてしまいます。
まずは毎日の小さなケアから
ぜひ今日から、自宅ケアに取り入れてみてくださいね！
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東京都品川区大崎1-19-10田中ビル4階
（平日）10:00～20：00
（土日祝日）10：00～19：00
※不定休
【下半身痩せ専門店】※上半身ケアもOK
PF TOKYO大崎店
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