県庁通り整体院のブログ
- 停滞期が怖かった私が知った体重の真実
- 「一旦足踏みしてたらどうしよう」
そんな不安を抱えながら、体重計に乗る日々が続いていました。
順調に落ちていたはずの数字が、ある日からピタリと止まる。何をしても動かない。このまま落ちなくなるんじゃないか。そんな恐怖に襲われていたT様も、同じ気持ちだったと思います。
でも、グラフを一緒に見ながらお話しすると「階段状で良い落ち方をしている」ことがわかりました。実は体重は、一直線に落ちるものではないんです。
停滞期は、体が新しい状態に「定着」しようとしている証拠。焦る必要はまったくありませんでした。
T様も、しばらく小さい波で動けていたので「ほぼここで定着できている」状態。むしろ、とても良い流れだったんです。
それでも「明日会食があるんです」と不安そうに話されました。
そこでお伝えしたのは、朝とお昼で調整する方法。夜に少し上がっても、翌日の朝と昼で整えれば大丈夫。2日以内にリセットすれば、体は元に戻りやすいんです。
さらに、デトックスの話もさせていただきました。
私たちは毎日、添加物や塩素など、知らず知らずのうちに体に負担をかけるものを取り込んでいます。それが脂肪にくっつくと、特に落ちづらいセルライトになってしまうんです。
だからこそ、玉ねぎやニラ、海藻やキノコなど「毒出し」を助ける食材を意識的に摂ること。そして、お水をしっかり飲んで、便や尿として排出を促すこと。
これが、体質を根本から整える鍵になります。
T様は今、5.5kgまで落ちて、一気に抜けた感じがあります。「本当に足踏み状態だったのに」と驚かれていましたが、それは体がしっかり準備をしていたから。
停滞期は、失敗じゃない。次のステージへ進むための「準備期間」だったんです。
浦和、北浦和、中浦和、武蔵浦和、与野エリアからも多くの方にお越しいただいています。体重の悩み、一人で抱えず、ぜひ一度ご相談くださいね。
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