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リラックス SMARK伊勢崎店

リラックス スマークイセザキテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
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  • 群馬県伊勢崎市西小保方町368 スマーク伊勢崎2F
  • 【電車】JR両毛線「伊勢崎」駅より群馬中央バス(路線)で約15分

リラックス スマーク伊勢崎店のブログ

ビューティーのブログ一覧

826件のブログがあります

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  • 一日に必要な水分量     
    ビューティー
    投稿日:
    2026-03-11 12:41:07.0
    投稿者:
    Rスマーク 伊勢崎店
    寒いとつい水分を摂るのを忘れてしまいがちです。                      一日に必要な水分量は約2Lと言われています。           2Lの中でも約500mlは食事で摂れるとも言われて…続きを見る
  • 深呼吸
    ビューティー
    投稿日:
    2026-03-10 18:51:50.0
    投稿者:
    Rスマーク 伊勢崎店
    普段何気なく行っている「呼吸」ですが、現代人は呼吸が浅くなりがちと言われています。意識的に深呼吸をする事で、様々な効果が期待されます。1:自律神経が整えられる(リラックス…続きを見る
  • 腸腰筋・・・読めますか?  
    ビューティー
    投稿日:
    2026-03-09 13:18:39.0
    投稿者:
    Rスマーク 伊勢崎店
    突然ですが【腸腰筋(ちょうようきん)】という言葉を聞いたことがありますか?                          身体には様々な筋肉がありますが、中でも走ったり体幹を安定させるのに大切…続きを見る
  • 猫背の影響
    ビューティー
    投稿日:
    2026-03-09 12:16:18.0
    投稿者:
    Rスマーク 伊勢崎店
           今のご時世、スマホを長時間見る方が多いので、背中が丸まりがちな姿勢になっている方も増えています。        「姿勢が悪いと身体によくない」と分かっていても、ついつい楽…続きを見る
  • お金も労力もかけず簡単に引き締めしたい方!     
    ビューティー
    投稿日:
    2026-03-09 12:15:12.0
    投稿者:
    Rスマーク 伊勢崎店
    痩せたい!身体のラインを綺麗にしたい!                  そんな方に簡単に出来てかつ!色んな事に効果的な方法を教えちゃいます!                                    腰痛予防、…続きを見る
  • アロマ(精油)紹介 【 ティートゥリー 】
    ビューティー
    投稿日:
    2026-03-08 20:37:46.0
    投稿者:
    アロマ セラピスト
    「アロマ(精油)」は、 心 体 肌 の3つにアプローチできる力を持っています。   その香りを楽しんでいただけるように、  オイルフット・オイルハンドでは毎月、  アロマボディリ…続きを見る
  • 観葉植物はリラックスに効果的♪
    ビューティー
    投稿日:
    2026-03-08 20:36:37.0
    投稿者:
    手計
    ちょっとした癒しが欲しいとき、部屋に観葉植物を置いてみてはいかがでしょうか?植物が作り出すマイナスイオンには、精神安定や安眠効果があります+*また、サボテンの種類によっては…続きを見る
  • アロマ(精油)紹介 【 ベルガモット 】
    ビューティー
    投稿日:
    2026-03-07 20:29:32.0
    投稿者:
    アロマ セラピスト
    「アロマ(精油)」は、 心 体 肌 の3つにアプローチできる力を持っています。その香りを楽しんでいただけるように、オイルフット・オイルハンドでは毎月、アロマボディリラクゼ…続きを見る
  • アロマ(精油)紹介 【 ラベンダー 】
    ビューティー
    投稿日:
    2026-03-06 20:47:44.0
    投稿者:
    アロマ セラピスト
    「アロマ(精油)」は、 心 体 肌 の3つにアプローチできる力を持っています。   その香りを楽しんでいただけるように、  オイルフット・オイルハンドでは毎月、  アロマボディリ…続きを見る
  • 『醗酵ドリング』 経過報告+*
    ビューティー
    投稿日:
    2026-03-05 18:52:41.0
    投稿者:
    手計
    最近また寒くなって、、、雨の日、、風の日、、花粉症ある方はだいぶお辛くなってきたようで;;手計も、花粉症疑惑。(温暖差アレルギーが濃厚。)なんにせよ、心身ともにつらいです…続きを見る
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リラックス スマーク伊勢崎店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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