FUSEYA esthetic aroma yoga＆school【フセヤ エステティック アロマ ヨガ スクール】
フセヤ エステティック アロマ ヨガ アンド スクール
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フセヤ エステティックアロマヨガスクール(FUSEYA)のブログ
プライベート
投稿日：2018-11-27 15:48:07.0
- オメガ3系オイル 炎症を抑えてHAPPYエイジング
- 体内の炎症によって人の体は老化するというのが、最近よく耳にする情報です！
そして、こんな本を借りて読んでみました。心臓病や脳卒中、がん、認知症、糖尿病、アトピー、これらは全く違う原因で生じる病気だと思われます。そして治療のアプローチ法も違うとのこと。
しかし、ある共通項がありそれが、
［慢性炎症］ということ。
私は、脱ステロイドを始めて8ヶ月目に入ろうとしています。まだまだアトピーが出たり出なかったりを繰り返すので、なんとかよくなりたいという一心で、いろいろ試しているところです。
アトピーも慢性炎症が悩みの種です。
アトピーの肌は、バリア機能が低下しているため外からの刺激を受けやすくそれにより炎症を起こしてしまうのです。(保湿必須！)
なのでまずは刺激から守るための、肌をつくる栄養素を欠かさず取ろう！
と毎日の食事の栄養バランスにプラスして、
すっかりサプリマニアかというくらい
いろいろ試す。
最低3ヶ月。よさそうなら、とにかく続けてみる。
8ヶ月脱ステロイドしてきて、これはいいなと思ってるもの。
・プラセンタ
・マルチビタミン & アスタキサンチン
・プロテイン
・ケイ素
・DHA, EPAサプリ
炎症は、年齢とともに加速するそう。
そして炎症レベルが高い人ほど、老化の加速も進むという。
すいません、長くなり過ぎたのでその2へいきます→→
よかったらご覧ください＾＾
ふせや たかこ
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