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アンソル(&SOL)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-03-01 05:40:12.0
- 3月は花粉と戦う季節！体の巡りを整えましょう
- &SOLリラクです！
暖かくなってきましたね。
でもこの時期つらいのが…「花粉症」。
くしゃみ・鼻水・目のかゆみだけでなく
実は【首肩こり・頭痛・だるさ】も花粉症と深く関係しています。
花粉症で体がつらくなる理由
花粉症はアレルギー反応。
体は常に戦闘モードになり、自律神経が乱れやすくなります。
さらに
・鼻づまりで呼吸が浅くなる
・無意識に首肩に力が入る
・目の疲れが増える
結果、
「なんかずっと疲れてる…」状態に。
《おすすめ対策》
・深い呼吸を意識する
鼻が詰まっている方ほど、ゆっくり吐くことを意識。
・ 首・鎖骨まわりを温める
リンパの流れがよくなり、スッキリ感UP。
・早めのケア
自律神経を整えることで、体のだるさや重さが楽になります。
花粉症は薬だけでなく
「体の巡り」を整えることも大切です。
つらい季節を少しでも楽に過ごせるように。
無理せず、お身体整えにいらしてくださいね。
皆さまのご来店、心よりお待ちしております。#3月 #花粉症 #自律神経ケア #南水元 #金町
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